آمار تکان‌ دهنده سکته قلبی در ایران؛ ۹۵ هزار مرگ در یک سال

به گزارش رکنا، بیماری‌های قلبی و عروقی دیگر فقط تهدیدی برای سالمندان نیستند؛ آمارهای جدید از مرگ حدود ۱۸۰ هزار ایرانی در سال ۱۴۰۴ بر اثر سکته‌های قلبی، مغزی و نارسایی قلبی خبر می‌دهد. از این میان، حدود ۹۵ هزار نفر به دلیل سکته قلبی جان خود را از دست داده‌اند و متخصصان نسبت به افزایش عوامل خطر در سنین پایین‌تر هشدار می‌دهند.

آمار بیماری‌های قلبی در ایران نگران‌کننده است

بیماری‌های قلبی و عروقی همچنان یکی از مهم‌ترین تهدیدهای سلامت در ایران به شمار می‌روند. بر اساس آمار مطرح‌شده، در سال ۱۴۰۴ حدود ۱۸۰ هزار نفر در کشور بر اثر سکته قلبی، سکته مغزی و نارسایی قلبی جان خود را از دست داده‌اند.

حدود ۹۵ هزار مورد از این مرگ‌ها مربوط به سکته قلبی بوده است؛ آماری که اهمیت پیشگیری و کنترل عوامل خطر بیماری‌های قلبی را بیش از گذشته نشان می‌دهد.

بیماری قلبی دیگر فقط مخصوص سالمندان نیست

یکی از نگرانی‌های مهم متخصصان، کاهش سن ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی است.

مسعود اسلامی، دبیر انجمن آترواسکلروز ایران، با اشاره به وضعیت موجود گفته است حدود ۳۵ هزار نفر از افرادی که بر اثر سکته قلبی فوت کرده‌اند، کمتر از ۶۵ سال سن داشته‌اند.

به گفته این متخصص، افزایش چاقی، مصرف دخانیات و فشار خون کنترل‌نشده می‌تواند در صورت ادامه روند فعلی، مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی را افزایش دهد.

چاقی؛ یکی از زنگ خطرهای جدی قلب

بر اساس آمار مطرح‌شده در این گزارش، حدود ۴۰ تا ۵۰ درصد افراد بالغ در کشور با چاقی مواجه‌اند.

اضافه‌وزن و چاقی می‌توانند با افزایش فشار خون، اختلالات متابولیک و سایر عوامل خطر قلبی همراه باشند. به همین دلیل کنترل وزن یکی از اقدامات مهم برای کاهش خطر بیماری‌های قلبی محسوب می‌شود.

متخصصان معتقدند حتی کاهش نسبی عوامل خطر در سطح جامعه می‌تواند به کاهش قابل توجه مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی منجر شود.

سیگار و کلسترول بد؛ تهدید قلب جوان‌ها

بیماری قلبی ممکن است سال‌ها پیش از بروز علائم جدی آغاز شود.

مسعود قاسمی، رئیس انجمن آترواسکلروز ایران، با اشاره به بررسی افراد جوان‌تر، افزایش کلسترول بد خون و مصرف دخانیات را از عوامل مهم خطر عنوان کرده است.

به همین دلیل، تصور اینکه جوان بودن به‌تنهایی فرد را از بیماری‌های قلبی مصون می‌کند، درست نیست. کنترل عوامل خطر باید از سنین پایین‌تر آغاز شود.

استرس هم قلب را تحت فشار قرار می‌دهد

استرس یکی دیگر از عواملی است که نباید در سلامت قلب نادیده گرفته شود.

استرس شدید می‌تواند باعث افزایش موقت ضربان قلب و فشار خون شود، در حالی که استرس مزمن در بلندمدت ممکن است با مشکلاتی مانند چاقی، اختلال خواب، مقاومت به انسولین و افزایش خطر آسیب عروقی همراه باشد.

به همین دلیل، مدیریت استرس، خواب کافی و داشتن فعالیت بدنی منظم بخشی از سبک زندگی محافظ قلب محسوب می‌شود.

منتظر درد قفسه سینه نمانید

یکی از توصیه‌های مهم متخصصان این است که افراد پیش از بروز علائم جدی وضعیت سلامت قلب خود را بررسی کنند.

اندازه‌گیری منظم فشار خون و بررسی قند خون، چربی خون و وزن می‌تواند به شناسایی برخی عوامل خطر کمک کند.

در واقع، پیشگیری نباید زمانی آغاز شود که فرد دچار درد قفسه سینه یا سایر علائم هشداردهنده شده باشد.

۷ راهکار مهم برای کاهش خطر بیماری قلبی

این اقدامات جایگزین تشخیص و درمان پزشکی نیستند، اما می‌توانند در کاهش عوامل خطر نقش مهمی داشته باشند.

خروپف شدید را هم جدی بگیرید

متخصصان همچنین نسبت به نادیده گرفتن خروپف شدید یا وقفه تنفسی هنگام خواب هشدار داده‌اند.

این علائم می‌توانند نشانه اختلالات خواب باشند و در صورت وجود مداوم، بهتر است توسط پزشک بررسی شوند؛ به‌ویژه اگر فرد در طول روز خواب‌آلودگی یا خستگی قابل توجه نیز داشته باشد.

پیشگیری مهم‌تر از درمان است

پیشرفت روش‌های تشخیصی و درمانی در سال‌های اخیر به بیماران قلبی کمک کرده است، اما متخصصان تأکید دارند که درمان به‌تنهایی نمی‌تواند بار بیماری‌های قلبی را در جامعه کاهش دهد.

ترک سیگار، کنترل وزن، فعالیت بدنی، تغذیه سالم، کنترل فشار خون، بررسی قند و چربی خون و توجه به خواب از مهم‌ترین اقداماتی هستند که می‌توانند خطر بیماری‌های قلبی را کاهش دهند.

جمع‌بندی

آمار مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی در ایران زنگ خطری جدی است؛ به‌خصوص آنکه بخشی از قربانیان سکته قلبی را افراد زیر ۶۵ سال تشکیل می‌دهند. چاقی، سیگار، کلسترول بالا، فشار خون کنترل‌نشده، استرس و کم‌تحرکی از عواملی هستند که باید جدی گرفته شوند.

برای مراقبت از قلب نباید منتظر اولین درد قفسه سینه ماند؛ پیشگیری، بررسی منظم عوامل خطر و اصلاح سبک زندگی باید از سال‌ها قبل آغاز شود.