از شستن دست ها تا واکسیناسیون؛ ۱۰ راه برای پیشگیری از عفونت
رکنا: برای پیشگیری از عفونت همیشه به اقدامات پیچیده نیاز نداریم؛ گاهی شستن درست دستها، پوشاندن دهان هنگام سرفه و رعایت چند اصل ساده میتواند از انتقال بیماری جلوگیری کند.
به گزارش رکنا، رعایت اصول پیشگیری و کنترل عفونت فقط مخصوص بیمارستانها و مراکز درمانی نیست؛ همه ما با چند عادت ساده میتوانیم خطر انتقال بسیاری از عفونتها را کاهش دهیم.
۱. دستها را درست بشویید
شستوشوی دستها با آب و صابون، بهویژه قبل از غذا خوردن و بعد از استفاده از سرویس بهداشتی یا تماس با فرد بیمار، یکی از سادهترین راههای کاهش انتقال میکروبهاست.
۲. دستهای آلوده را به صورت نزنید
چشم، بینی و دهان از مسیرهای مهم ورود بسیاری از عوامل بیماریزا به بدن هستند. تا حد امکان از لمس این نواحی با دستهای نشسته خودداری کنید.
۳. هنگام بیماری مراقب دیگران باشید
هنگام سرفه یا عطسه، دهان و بینی را با دستمال یا قسمت داخلی آرنج بپوشانید و در صورت داشتن علائم بیماری تنفسی، تماس نزدیک با دیگران را کاهش دهید.
۴. واکسیناسیون را جدی بگیرید
واکسنها یکی از مهمترین ابزارهای پیشگیری از بیماریهای عفونی هستند. برنامه واکسیناسیون خود و کودکان را مطابق توصیههای نظام سلامت پیگیری کنید.
۵. بهداشت مواد غذایی را رعایت کنید
غذا را بهدرستی نگهداری و کاملاً پخته و از تماس مواد غذایی خام و پخته جلوگیری کنید. آب آشامیدنی سالم نیز اهمیت زیادی دارد.
۶. زخمها را تمیز و پوشیده نگه دارید
خراشها و زخمهای پوستی میتوانند راه ورود میکروبها باشند. زخم را تمیز نگه دارید و در صورت نیاز با پانسمان مناسب بپوشانید.
۷. وسایل شخصی را به اشتراک نگذارید
مواردی مانند مسواک، تیغ، حوله و برخی وسایل شخصی میتوانند در انتقال عفونت نقش داشته باشند.
۸.در محیط درمان، اصول حفاظت را رعایت کنید
کادر درمان باید با توجه به نوع تماس، از تجهیزات حفاظت فردی مانند دستکش، ماسک، گان و محافظ چشم استفاده کنند. استفاده از این تجهیزات باید متناسب با خطر و به شکل صحیح باشد.
۹. اصول آسپتیک و استریلسازی را جدی بگیرید
در مراکز درمانی، رعایت اصول آسپتیک، ضدعفونی و استریلکردن تجهیزات نقش مهمی در جلوگیری از عفونتهای مرتبط با مراقبتهای پزشکی دارد.
۱۰. وسایل تیز را ایمن دفع کنید
سوزن، تیغ و سایر وسایل تیز نباید در سطل زباله معمولی رها شوند. در محیطهای درمانی، این وسایل باید بلافاصله در ظروف مخصوص مقاوم در برابر سوراخشدن قرار بگیرند.
یک نکته مهم
پیشگیری از عفونت فقط به یک اقدام وابسته نیست؛ ترکیبی از بهداشت دست، واکسیناسیون، رفتار مسئولانه هنگام بیماری، ایمنی غذا و رعایت اصول کنترل عفونت در مراکز درمانی است که بیشترین محافظت را ایجاد میکند.
پایان خبر / رکنا / کدخبر 1241466-
فیلم / خلاقیت حماسهآفرین جوان ایرانی دست به آچار برای تبدیل سمند به منزل سیار مجهز به روفرشی /ترفند خاص آقای ایرانی برای فرار از گرونی مسکن
ارسال نظر