مشکلات رایج دندانی مرتبط با پیری

به گزارش رکنا، بهداشت دهان و دندان به اندازه مراقبت از پوست مهم است زیرا روی سلامت کلی شما موثر است. دندان های ما نیاز به رعایت بهداشت و مراقبت دارند تا سالم و سفید بمانند و درنتیجه باید روتین های مراقبت از بهداشت دهانی را برای محکم و سالم نگه داشتن دندان ها در مدت زمان طولانی انجام دهید.

این روتین شامل دو بار در روز مسواک زدن، دوری از خوردن قند زیاد و چکاپ های دندانپزشکی منظم و غیره است. اگر بتوانید از این روتین منظم پیروی کنید، قطعاً دندان ها و لثه های سالم و قوی خواهید داشت. اما از طرف دیگر دندان های ما با گذشت زمان تغییراتی دارند که نمی توانیم جلوی آن ها را بگیریم. همزمان که سن بالاتر می رود، دندان هایمان تحت تغییرات خاصی قرار می گیرند. بنابراین چنانچه پیش از این هم در بخش بهداشت و سلامت عنوان شد بسیار مهم است که به سلامت آن ها توجه کنیم تا بتوانیم از مشکلات دهان و دندان جلوگیری کنیم.

تاثیر دندان بر پیری و افزایش سن

اگر مراقب دندان های خود باشید، دلیلی وجود ندارد که دچار مشکلات دندان در سالمندی بشوید. با این حال،  دانستن شرایط رایج مرتبط با پیری و سالمندی به شما این امکان را می‌دهد تا قبل از اینکه به مشکلات جدی‌تر تبدیل شوند، اقداماتی را برای پیشگیری و درمان زودهنگام آنها انجام دهید.

پوسیدگی دندان

فرورفتگی لثه، که در سنین بالاتر رایج است، فرآیندی است که در آن مرز محل برخورد بافت لثه با دندان‌ها ساییده می‌شود. یا به عقب کشیده می‌شود و مینای دندان بیشتری در معرض دید قرار می‌گیرد. این می تواند پوسیدگی دندان یا ریشه را تسهیل کند و سطح بیشتری از دندان را در معرض دید قرار دهد و شکاف هایی بین دندان ها و لثه ها ایجاد کند که در آن پلاک یا ذرات غذا می توانند جمع شوند و ایجاد شوند.

مسواک زدن و نخ دندان کشیدن موثر، حصول اطمینان از تمیز شدن تمام سطوح در معرض دندان، از این امر جلوگیری می کند. مراجعه منظم به متخصص بهداشت دندان برای تمیز کردن حرفه ای زیر خط لثه و سطوح ریشه نیز می تواند خطر پوسیدگی دندان را به حداقل برساند.

بیماری لثه

بیماری لثه زمانی رخ می دهد که تجمع پلاک روی دندان ها و لثه ها منجر به عفونت لثه اطراف دندان ها شود. اگر کنترل نشود، می تواند بسیار جدی شود.

بیماری لثه را می توان با مراقبت خوب از دهان در طول زندگی و مراجعه منظم به دندانپزشک برای بررسی اینکه آیا هیچ یک از این علائم را مشاهده نمی کنید، جلوگیری کرد.

دندان های حساس

با نازک شدن مینای دندان، که می تواند به تدریج در طول زندگی شما اتفاق بیفتد، دندان ها حساس تر می شوند. هنگام تمیز کردن دندان‌ها باید مراقب باشید که بیش از حد و یا خیلی محکم مسواک نزنید، زیرا مینای دندان را از بین می‌برد.

مسواک زدن با یک مسواک نرم‌تر یا در حالت ایده‌آل یک مسواک برقی و استفاده از خمیردندان حساسیت‌زدا می‌تواند حساسیت را در طول زمان کاهش دهد. مطالعات اخیر همچنین نشان می دهد که مسواک های برقی چرخان پلاک و التهاب لثه را بیشتر از مسواک های دستی کاهش می دهند. از مشکلات دندان در سالمندی می توان خیلی ساده جلوگیری کرد

خشکی دهان

این یکی از عوارض جانبی کمتر شناخته شده سالمندی است و ناشی از کمبود بزاق در دهان است. معمولاً به عنوان یک عارضه جانبی برخی از داروها ایجاد می شود، به همین دلیل است که با افزایش سن شیوع آن بیشتر می شود. از آنجایی که بزاق برای شستن ضایعات غذا، پلاک و اسید از دهان پس از خوردن غذا ضروری است، کمبود بزاق خطر پوسیدگی دندان را افزایش می دهد.

شما می توانید با نوشیدن آب فراوان و جویدن آدامس بدون قند با خشکی دهان مبارزه کنید. شما حتی می توانید محصولات بزاق مصنوعی را پیدا کنید. بنابراین با دندانپزشک کلینیک دندانپزشکی شبانه روزی آبان در مورد این موارد و سایر اقداماتی که می توانید انجام دهید صحبت کنید.

چگونه از مشکلات دندانی در سنین بالا جلوگیری کنیم؟

کلید حفظ سلامت دهان و دندان تا سنین بالا، پایبندی به اصول اولیه مراقبت از دندان است. در اینجا نکات مهم ما را برای حفظ سلامت دهان و دندان در سالمندی مطالعه میکنیم:

به طور منظم به دندانپزشک مراجعه کنید. حتی اگر از دندان مصنوعی استفاده می‌کنید، تا دندان‌ها و لثه‌های خود را بررسی و در صورت لزوم به طور حرفه‌ای تمیز کنید.واینگونه مشکلات دندان در سالمندی را کنترل کنید

دندان های خود را حداقل دو بار در روز و به مدت حداقل دو دقیقه با استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید

هر روز نخ دندان بکشید یا از مسواک های بین دندانی برای محافظت از گوشه ها و برآمدگی های بین دندان ها و لثه ها استفاده کنید.

از دهانشویه آنتی باکتریال در کنار مسواک زدن و نخ دندان کشیدن برای کاهش پلاک استفاده کنیم.

مصرف قند خود را به حداقل برسانید و از میان وعده های حاوی نشاسته خودداری کنید

سیگار نکشید یا از تنباکو استفاده نکنید. چراکه در کوتاه مدت منجر به لکه دار شدن دندان ها، بوی بد دهان و ضعیف شدن حس چشایی می شود. در طولانی مدت، خطر ابتلا به بیماری لثه و سرطان دهان را افزایش می دهد

اگر داروی شما باعث خشکی دهان می شود، با پزشک خود در مورد گزینه های جایگزین صحبت کنید

آیا مراقب سلامت دهان و دندان خود هستید؟

به همان اندازه که ساده به نظر می رسد، خوب مسواک زدن، داشتن یک رژیم غذایی سالم و مراجعه منظم به دندانپزشک کلید حفظ سلامت دهان و دندان در طول زندگی است.