در زمان استرس و خشم به این صداها گوش بدهید / فیلم

به گزارش رکنا، در روزهایی که ذهن جمعی درگیر خشم، اندوه و استرس است سیستم عصبی‌مان بی‌وقفه در وضعیت هشدار می‌ماند. ادامه دادن از این حالت، ما را فرسوده می‌کند. گوش دادن به این چند ثانیه صدای طبیعت، تمرین تنظیمِ سیستم عصبی است.

 

اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید:

اخبار تاپ حوادث