خرمالو و سلامتی روده: شیوه درست مصرف و نکات ضروری

به گزارش رکنا، دکتر الهام پارسا، متخصص طب سنتی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در مصاحبه‌ای با خبرآنلاین توضیح می‌دهد که انسداد روده زمانی رخ می‌دهد که مسیر روده بسته شود و عوامل مختلفی می‌تواند این مشکل را ایجاد کند.

این مسدود شدن ممکن است به خاطر رشد تومور در بیرون از روده یا وجود تومور در داخل مجرای آن و حتی تورم ناشی از التهاب رخ دهد. همچنین بلعیدن اجسام خارجی، یبوست شدید یا خوردن مواد غیرمعمول مانند موی سر نیز می‌تواند باعث انسداد در مسیر گوارش شود. اساساً هر چیزی که در لوله گوارش گیر کند، احتمال ایجاد انسداد را دارد.

این گونه انسداد ممکن است در هر قسمت از مسیر گوارش، از مری تا معده و روده، رخ دهد. اگر جسم یا توده‌ای بزرگ باشد، می‌تواند قسمت‌های ورودی یا خروجی معده را مسدود کند که اغلب برای رفع این مشکل به جراحی تخصصی نیاز خواهد بود.

خرمالو و چسبندگی آن در سیستم گوارش

خرمالو ، میوه‌ای پاییزی با طبیعت گرم و تر است. گرمی آن چندان شدید نیست که مصرف آن برای افراد گرم‌مزاج محدودیت ایجاد کند، اما زیاده‌روی در خوردن این میوه توصیه نمی‌شود. خرمالو دارای ترکیبات تاننی است که در صورت مصرف زیاد، در دستگاه گوارش حالت چسبندگی پیدا می‌کند و ممکن است انسداد ایجاد کند.

از آنجایی که خرمالو بافت نرم و لزجی دارد، افراد معمولاً آن را به‌درستی نمی‌جوند. این موضوع به‌ویژه در خرمالوهای حاوی تانن می‌تواند منجر به تشکیل توده‌های سفت در روده شود. در طب سنتی، خرمالو (به‌ویژه گونه‌های گس) خاصیتی قابض دارد که ممکن است در برخی افراد موجب یبوست شود.

افرادی که مشکلات زمینه‌ای یا بیماری‌های مزمن دارند، از جمله کسانی که جراحی شکمی انجام داده‌اند، باید هنگام مصرف خرمالو دقت بیشتری داشته باشند. همچنین مصرف این میوه به کودکان زیر سه سال به دلیل خاصیت چسبندگی آن در مسیر روده توصیه نمی‌شود.

اهمیت شناخت توده‌های گیاهی بزوآر

دکتر ریحانه علی پور، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفت‌وگویی با خبرآنلاین اشاره می‌کند که تحقیقات علمی ثابت کرده‌اند خرمالو می‌تواند به دو روش بر دستگاه گوارش تأثیر بگذارد و موجب یبوست یا انسداد روده شود.

خرمالوی نارس، به دلیل داشتن تانن محلول فراوان، میزان ترشحات روده را کاهش می‌دهد و حرکات گوارشی را کندتر می‌کند. این شرایط می‌تواند یبوست را تشدید کند و حتی به تشکیل «فیتو بزوآر» (توده‌های گیاهی سخت شده که در اثر هضم ناقص مواد ایجاد می‌شوند) منجر شود. این توده‌ها در موارد شدید ممکن است انسداد روده ایجاد کنند و نیازمند توجه پزشکی و جراحی باشند.

از سوی دیگر، خرمالوهای رسیده و شیرین در مقدار محدود، به دلیل داشتن فیبر بالا، می‌توانند به بهبود حرکات روده و پیشگیری از یبوست کمک کنند. اما مصرف بیش از حد این میوه یا نجویدن کافی آن ممکن است باعث تجمع فیبر در دستگاه گوارش و ایجاد بزوآر شود که موجب انسداد روده خواهد شد.

برای بهره‌گیری از مزایای خرمالو و پیشگیری از مشکلات گوارشی ، باید در مصرف خرمالو تعادل را رعایت کنید. فقط خرمالوی کاملاً رسیده و شیرین مصرف کنید، میوه را کامل و به‌درستی بجوید تا فیبرها بهتر هضم شوند و اگر خرمالو پوستی ضخیم دارد، پیش از خوردن آن، پوست را جدا کنید زیرا پوست این میوه هضم سخت‌تری دارد.