عجیب‌ ترین عادت‌ های مردم شادترین کشور جهان

به گزارش رکنا، فنلاند، کشوری که سال‌هاست در صدر فهرست شادترین نقاط جهان قرار دارد، با سبک زندگی منحصر به فرد خود نظر جهانیان را جلب کرده است. با وجود این، بسیاری از مردم دنیا این سوال را مطرح می‌کنند که دلیل این شادی عمیق و پایدار در میان مردم فنلاند چیست؟

نقش برجسته طبیعت در روزمرگی‌های فنلاندی‌ها

در سراسر فنلاند ، طبیعت جایگاه ویژه‌ای در زندگی روزمره مردم دارد. مناظر زیبای این کشور، از جنگل‌های پهناور گرفته تا دریاچه‌های آرام، برای ساکنان آن منبعی بی‌پایان از آرامش و انرژی هستند. پیاده‌روی در دل جنگل، حتی در زمستان‌های سرد، بخشی جدایی‌ناپذیر از سبک زندگی فنلاندی‌هاست. از طرفی، ورزش‌هایی مثل اسکی، قایقرانی و کوهنوردی نیز در میان فنلاندی‌ها رواج دارد. ترکیب این فعالیت‌ها و هوای پاک و طبیعی باعث شده مردم این کشور حال مطلوب‌تری را تجربه کنند.

تغذیه سالم و آیینی بودن سونا

فنلاندی‌ها سبک تغذیه سالمی دارند و ترجیح می‌دهند تا حد امکان از مواد اولیه محلی استفاده کنند. غذاهای تخمیری و ترشی‌جات در زمستان و میوه‌ها و سبزیجات تازه در تابستان بخش مهمی از وعده‌های غذایی مردم این کشور را تشکیل می‌دهند.

اما یکی از عادت‌های کلیدی آنان سونا است؛ جایی که به باور مردم فنلاند، سلامت جسم و روان گره خورده‌اند. سونا در میان فنلاندی‌ها همان‌قدر اهمیت دارد که مسواک زدن برای دیگران. اغلب این سوناها در نزدیکی دریاچه‌ها یا استخرهای آب سرد قرار دارند و شیرجه زدن در آب سرد پس از سونا، یک تجربه بی‌نظیر است. مطالعات علمی نیز اثرات مثبت سونا بر کاهش استرس و بهبود خواب را تأیید کرده‌اند.

اهمیت روابط اجتماعی و داشتن هدف

فراتر از فعالیت‌های روزانه، روابط اجتماعی در زندگی فنلاندی‌ها جایگاه ویژه‌ای دارد. حس تعلق اجتماعی و تعامل با دیگران یکی از منابع اصلی شادی در این کشور است. فرهنگ فنلاندی بر اهمیت داشتن روابط سالم با خانواده و دوستان تأکید دارد و به همین دلیل رقابت و فشار اجتماعی کمتر در این کشور به چشم می‌خورد. حتی کارهای کوچک و ساده‌ای مثل گفتن یک تعریف به دیگران می‌تواند به کاهش اضطراب و استرس کمک کند. تحقیقات علمی انجام شده در این زمینه این موضوع را کاملاً تأیید می‌کنند.

پایداری شادی با ساده‌زیستی و همکاری

شادی مردم فنلاند به دلیل سادگی سبک زندگی شان است. آن‌ها به جای جستجوی بی‌پایان برای «هدف زندگی»، بر لحظات حاضر تمرکز می‌کنند و در ارتباط با دیگران معنادار زندگی می‌کنند. فنلاندی‌ها با ترکیب پیوندهای اجتماعی قوی، فعالیت در طبیعت، تغذیه سالم و استفاده منظم از سونا، راهی برای رسیدن به شادی ماندگار یافته‌اند. الگوی شادی فنلاندی به جهانیان نشان می‌دهد که کیفیت تعامل روزمره و ایجاد معنا در زندگی از رفاه مادی مهم‌تر است.