پنج روش برخورد با آدمهای حق به جانبی که نمیشه به سادگی ازشون فاصله گرفت!
رکنا: برای کنار آمدن با آدمهای حق به جانبِ اجتناب ناپذیر، بهجای برچسبزدن و واکنش هیجانی، روی مدیریت رفتار و واکنش خودت، شناخت متقابل و یافتن نقاط مشترک تمرکز کن.
به گزارش رکنا، فرض کن با یه فامیل، رئیس، همکار، هم اتاقی، همکلاسی یا...حق به جانبی طرفی که نمیتونی تحملش کنی!، ولی مجبوری که تحملش کنی:
۱. دنبال تشخیص یا برچسب زدن نباش، که خودت بیشتر حرص میخوری!
اینکه مدام با خودت فکر کنی «این مریضه بابا» یا «حتماً خودشیفتهست!» موقتا آرومت میکنه
اما در بلندمدت هیچ کمکی بهت نمیکنه چون؛ تمرکزت روی اونه، نه خودت. تو باید تمرکزت روی نحوه برخورد خودت باشه، نه
۲. وقتی بدونی آدمهای کمهوش حق به جانبترن، راحتتر باهاشون تا میکنی!
”مشخص شده هرچی هوش هیجانی یه نفر پایینتر باشه، حق به جانبتر میشه!“. این یه برچسب نیست. کلی دیتا براش هست. با دونستن این حقیقت، به جای شخصیسازی ماجرا، نحوه برخوردت رو با اون آدم بازتنظیم کن
۳. وقتی نتونه رو اعصابت سوار بشه، قدرتش رو از دست میده!
قدرت اینجور آدما با واکنش شما کم و زیاد میشه. ”هرچی بیشتر واکنش نشون بدی بدتر میشه “ و بالعکس. پس از نوع واکنش تو تغذیه میکنه و یه وقتهایی آروم بودن تو، یعنی دستت برام رو شده، الکی زور نزن..
۴. قبل از قضاوت، یه نگاهی هم به دفاعهات بنداز!
درسته این افراد آدم رو حرص میدن اما، یه وقتهایی باعث میشن خودت رو بهتر بشناسی. مثلا؛ حق به جانب بودن اون چی رو در تو زنده میکنه!، تو رو یاد کی میندازه!، نکنه حرفهاش ذرهای از حقیقت توش باشه و تو نخوای ازش استفاده کنی!...
و ۵. نقطه مشترک پیدا کن!
تغییر دادن اون آدم وظیفه تو نیست و الزاما هم نباید هربحثی رو برد، هرجا گیر افتادی میتونی با یه توافق ساده (بگذریم!) و کشوندن بحث به سمتی که جفتتون باهاش مشترکید، از باتلاق بیایی بیرون .
معاونت فرهنگی و اجتماعی فاتب -مرکز مشاوره بهمن سرهنگ معصومه یوسفی
ارسال نظر