قاتلان چربی دور کمر
کدخبر:
895121
لینک کپی شد
رکنا: چربی در برخی بخش های بدن مانند شکم و دور کمر زیاد تجمع می یابد که از بین بردن آن کار راحتی نیست.
کدخبر:
895121
لینک کپی شد
به گزارش رکنا، اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که درگیر چربی دور کمر هستید ما به شما یکسری راهکارها را ارائه می دهیم تا ان شاالله با انجام آنها بتوانید از شر چربی دور کمر خلاص شوید.
2 قاشق از برنج ناهارتان کم کنید.
صبحانه چای دارچین بخورید که چربی سوز است.
به جای 3 وعده بزرگ غذا 6 وعده معمولی بخورید.
قبل از تمرین یک فنجان قهوه بنوشید.
پس از تمرین یک لیوان آب کرفس بخورید.
ارسال نظر