اگر شکمت آب نمی شود این مطلب را بخوان

به گزارش رکنا، آب کردن چربی شکمی بسیار سخت و البته برای زیبایی و تناسب اندام مهم است. شما هم اگر با نزدیک شدن به عید نوروز دغدغه آب کردن شکم تان را دارید این کارها را از همین الان انجام دهید تا ان شاالله به نتیجه مطلوب دست یابید.

میوه و سبزی بخورید.

قند و شکر را محدود کنید.

هرگز گرسنگی نکشید.

تا قبل از ساعت 21 شام تان را بخورید.

صبحانه را مفصل بخورید.

روزی بین 7 تا 9 ساعت بخوابید.

ايمپلنت و ارتودنسي و كامپوزيت دندان
%۲۵ تخفیف ایمپلنت دندان و تمام خدمات دندانپزشکی

اقساطی با ضمانت مادام‌العمر

ویزیت و مشاوره رایگان ⇱

اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید:

  • فیلم/ سکانس خنده دار؛ استایل شلخته و فوق خنده دار حامد آهنگی به سلیقه الیکا عبدالرزاقی حماسه آفرید/ فقط ببینید و غش کنید

اخبار تاپ حوادث

وبگردی