خبر ویژه :

رک پلاس سلامت کدخبر: 379508 ارسال پرینت 66

رکنا: روغن های گیاهی به خصوص روغن آرگان مانع از شل شدن و افتادگی پوست می شود.

پزشکان طب سنتی در کشورهای شرقی، ماساژ حرفه‌ای صورت را برای برطرف کردن خستگی و چین و چروک تمام قسمت‌های صورت تجویز می کنند؛ ماساژ حرفه‌ای صورت فواید بسیاری دارد که با انجام صحیح آن به دست می آیند.

 ماساژ حرفه‌ای صورت فواید بسیاری دارد که با انجام صحیح آن به دست می آیند.

شاید شما هم اطلاع داشته باشید که خواص بسیار زیادی در ماساژ حرفه‌ای صورت نهفته است؛ برای مثال می‌توان به افزایش جریان خون در بافت صورت و در نتیجه شفاف و روشن‌تر شدن ترکیب رنگ چهره اشاره کرد.

همچنین انجام یک ماساژ حرفه‌ای صورت باعث کاهش افتادگی پوست، بهبود ظاهر فرد و کاهش چین و چروک و پف صورت می شود؛ در کنار این خواص ظاهری، می توان به خواص دیگر آن مانند کاهش استرس و اضطراب نیز اشاره نمود.

می توانید هر روز، به خودتان یک ماساژ حرفه‌ای صورت هدیه بدهید؛ تفاوتی نمی کند که صبح باشد یا شب، حتی قبل از رفتن به رختخواب نیز می توانید صورت خود را ماساژ داده و بعد از اینکه احساس آرامش داشتید به رختخواب بروید؛ با این کار، سریع تر از آنچه تصور می کرده اید به خواب خواهید رفت.

ابتدا صورت خود کاملاً تمیز کنید، می توانید برای این کار، صورت تان را با آب و صابون بشویید؛ پیشنهاد ما این است که همیشه قبل از انجام هر نوع ماساژی صورت تان را کاملاً بشویید و از پاک کننده آرایش یا روغن زیتون استفاده کنید تا صورت تان از هرگونه آلودگی پاک شود، سپس صورت خود را با آب ولرم بشوییدو با حوله ای خشک به صورت تان ضربه بزنید.

لایه نازکی از روغن به صورت خود بمالید؛ استفاده از روغن در حین ماساژ باعث می شود که انگشتان تان را راحت تر بر روی صورت حرکت دهید تا موجب آزردگی پوست صورت شما نشود.

همچنین استفاده از روغن بر روی پوست صورت، موجبات شفافیت و روشن تر شدن پوست تان نیز می شود؛ می توانید از مخلوطی از روغن ها یا تنها یک نوع روغن که برای نوع پوست تان مناسب تر است، استفاده کنید؛ پیشنهاد ما روغن هایی مانند آرگان و جوجوبا است که باعث باز شدن منافذ پوست به صورت طبیعی می شود.

اگر پوست تان خیلی خشک و حساس است، از روغن آرگان یا روغن بادام استفاده کنید.

اگر پوست شما معمولی یا مایل به چرب است، از روغن جوجوبا یا مخلوط روغن جوجوبا با روغن کرچک استفاده کنید.

اگر از چرب شدن صورت تان متنفر هستید نیز می توانید از مرطوب کننده های مورد علاقه تان استفاده کنید.

ماساژ را از ناحیه لنفاوی آغاز کنید؛ بسیاری بر این باور هستند که مواد سمی از صورت به سمت غدد لنفاوی زیر چشم و اطراف گردن نفوذ می کند.

شروع ماساژ از این نواحی به آزادسازی مواد سمی کمک نموده و به مرور زمان از تشکیل این سموم در صورت تان جلوگیری خواهد کرد؛ بهتر است برای ماساژ نواحی لنفاوی از نوک انگشتان تان استفاده کنید و به صورت دایره ای ناحیه لنفاوی را به مدت یک دقیقه ماساژ دهید.

زیر چشمان تان را ماساژ دهید و آرام به سمت گلو پایین بیایید، سپس از دو طرف چانه را ماساژ داده و دوباره به سمت بالا بروید.

باید انگشتان تان محکم و سفت باشد، اما منظورمان این نیست که به قدری سفت باشد که به پوست صورت تان آسیب بزند؛ لازم است بدانید که ماساژ صورت با ماساژ قسمت ها و بافت های دیگر بدن متفاوت است، زیرا حساسیت پوست صورت نسبت به نواحی دیگر بدن بیشتر است و باید در حین انجام ماساژ نهایت دقت را داشته باشید.

اطراف صورت تان را نیز ماساژ دهید؛ به صورت دایره ای اطراف چانه و اطراف دهان تان را ماساژ دهید؛ سعی کنید پوست صورت خود را به سمت بالا ماساژ داده و هرگز پوست تان را به سمت پایین نکشید؛ این ماساژ را به مدت یک دقیقه ادامه دهید.

پیشانی تان را ماساژ دهید؛ ابتدا سعی کنید هر دو طرف سر را به صورت دایره ای ماساژ داده و سپس به سمت مرکز پیشانی بیایید؛ سپس دوباره به دو طرف پیشانی رفته و همزمان دو طرف را ماساژ دهید؛ این حرکت را به مدت یک دقیقه ادامه دهید.

اطراف چشم ها را ماساژ دهید؛ ابتدا انگشتان تان را در قسمت داخلی زیر ابرو قرار داده و سپس آنها را به سمت خارجی چشم بکشید. دقت داشته باشید که زیر چشمان تان را آرام تر ماساژ دهید، به صورت دایره ای اطراف چشم را ماساژ داده و به اطراف بینی بیایید؛ این حرکت را یک دقیقه ادامه دهید.

ماساژ اطراف چشم باعث کاهش پف زیر و دور چشم شده و ظاهرتان را جذاب تر و جوان تر خواهد کرد.

بهتر است برای ماساژ اطراف صورت از روغن بیشتری استفاده کنید تا از کشیده شدن پوست اطراف صورت تان جلوگیری شود.

یک بار دیگر همه حرکات را تکرار کرده و تمام کنید؛ دوباره همه قسمت های صورت تان را ماساژ دهید؛ پس از اتمام تمرینات، می توانید تغییر را احساس کنید؛ صورت تان جوان تر، شاداب تر و روشن تر به نظر خواهد رسید.

 



اخبار مرتبط

خبرهای تصادفی

ارسال نظر