۸۰ درصد مردم دنیا درگیر کمردرد می‌شوند؛ ایران هم در مسیر هشدار / نشستن طولانی و کم‌تحرکی؛ عامل اصلی افزایش کمردرد در جوانان

به گزارش رکنا به نقل از انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران، دکتر محمدحسین دلشاد فلوشیپ درد و دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران، به مناسبت ۱۷ اکتبر (۲۵مهر) روز جهانی کمردرد با اشاره به شیوع بالای این عارضه اظهار کرد: کمر درد شایع‌ترین علت ناتوانی حرکتی در جهان است و بر اساس آمار سازمان جهانی بهداشت، بیش از ۸۰ درصد افراد در طول زندگی خود حداقل یک بار دچار آن می‌شوند، این عارضه نه‌تنها سلامت فردی بلکه اقتصاد و بهره‌وری جامعه را نیز تهدید می‌کند و سالانه میلیاردها تومان هزینه درمانی و غیبت کاری به دنبال دارد.

وی با بیان اینکه سبک زندگی ناسالم یکی از مهم‌ترین عوامل بروز کمردرد در جامعه امروز است، افزود: نشستن‌های طولانی پشت میز کار، استفاده بیش از حد از تلفن همراه و لپ‌تاپ، کم‌تحرکی، چاقی و ضعف عضلات مرکزی بدن از اصلی‌ترین دلایل ابتلا به کمردرد هستند.

این فلوشیپ درد اضافه کرد؛ متاسفانه در سال‌های اخیر شاهد افزایش چشمگیر مراجعه بیماران جوان و میانسال با دردهای شدید کمر به کلینیک‌ها بوده‌ایم که این موضوع نگران‌کننده است.

دلشاد با تأکید بر اهمیت تشخیص به‌موقع یادآور شد: کمردردهایی که بیش از چند هفته ادامه پیدا می‌کنند باید جدی گرفته شوند، تشخیص دقیق این موارد درد با استفاده از معاینه بالینی، تصویربرداری MRI و گاهی نوار عصب و عضله انجام می‌شود و انتخاب روش درمان بر اساس علت زمینه‌ای صورت می‌گیرد.

وی همچنین درباره راهکارهای درمانی گفت: درمان کمردرد تنها محدود به مصرف مسکن نیست. فیزیوتراپی، ورزش‌های تقویتی، تزریقات هدفمند ستون فقرات و در موارد خاص جراحی، از جمله روش‌های درمانی مؤثر هستند. 

دلشاد تصریح کرد؛ همچنین توجه به اصلاح وضعیت نشستن و ایستادن، کنترل وزن، انجام ورزش‌های منظم مانند پیاده‌روی و شنا، و پرهیز از بلند کردن اجسام سنگین می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری عارضه کمردرد ایفا کند.

این فلوشیپ درد با اشاره به پیامدهای اجتماعی کمردرد خاطرنشان کرد: کمردرد یکی از عوامل اصلی غیبت از کار در ایران و جهان است و می‌تواند زندگی شغلی و خانوادگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد. توجه به این مسئله نه‌تنها سلامت فردی بلکه سلامت اقتصادی جامعه را تضمین می‌کند.

وی در پایان با تأکید بر نقش آگاهی‌رسانی عمومی گفت: روز جهانی کمردرد فرصتی است تا اهمیت سلامت ستون فقرات بیش از پیش مورد توجه قرار گیرد. رسانه‌ها باید در فرهنگ‌سازی و ارتقای آگاهی جامعه نقش‌آفرین باشند، زیرا پیشگیری همیشه بهترین درمان است و تشخیص و مداخله زودهنگام می‌تواند کیفیت زندگی میلیون‌ها نفر را حفظ کند.