علت گزگز پا چیست؟ + فیلم
کدخبر:
872293
لینک کپی شد
رکنا: شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در پاهای خود احساس گزگز یا به اصطلاح راه رفتن مورچه در آن کنید.
کدخبر:
872293
لینک کپی شد
به گزارش رکنا، گزگز پا به دلیل کمبود ویتامین B در بدن رخ می دهد. مواد غذایی سرشار از ویتامین B که می تواند مشکل شما را رفع کند به شرح زیر است:
انواع غلات که از نان های سبوس دار، نان سنگک و نان جو می توانید تامین کنید.
سبزیجات برگ تیره مانند اسفناج، کلم بروکلی و ...
سفیده تخم مرغ به دلیل مواد مغذی و ویتامین B که دارد بسیار مفید است.
مصرف ماهی به دلیل داشتن امگا 3 و نیز ویتامین B به شدت توصیه می شود.
از تمام این موارد و یکسری غلاتی که ویتامین B زیاد دارند استفاده کنید تا از گزگز پا درامان باشید.
گزگز پا به دلیل برخی بیماری ها هم رخ می دهد که مهم ترین آنها عبارتست از: کبد چرب ، دیابت و غلظت خون
ارسال نظر