ورزشکاران بخوانند / درمان های طلایی رفع گرفتگی عضلات پا

به گزارش رکنا ، درمان گرفتگی های ناگهانی عضلات پا بسیار مهم است. شما می توانید از طریق راهکارهای زیر گرفتگی های ناگهانی عضلات پا را بهبود بخشید:

ماساژ دادن و کشش عضله

دوش داغ

سرد یا گرم کردن

مصرف آب و لبنیات فراوان(کلسیم)

ویتامین ب کمپلکس

مسکن ها دراین مورد کاربردندارد.برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.

کدخبر: 574956 ویرایش خبر
لینک کپی شد

اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید:

آیا این خبر مفید بود؟