درمان خانگی سرفه با عسل؛ چه کسانی نباید عسل بخورند؟

به گزارش رکنا، عسل یکی از خوراکی‌های طبیعی پرکاربرد برای تسکین گلودرد و سرفه است. شواهد علمی نشان می‌دهد مصرف عسل می‌تواند در برخی افراد، به‌ویژه هنگام ابتلا به عفونت‌های تنفسی فوقانی، شدت و دفعات سرفه را کاهش دهد؛ با این حال عسل درمان‌کننده علت اصلی بیماری نیست.

سرفه یکی از شایع‌ترین علائم سرماخوردگی و برخی عفونت‌های تنفسی است و گاهی می‌تواند باعث تحریک و خشکی گلو، اختلال در خواب و احساس ناراحتی شود. در چنین شرایطی بسیاری از افراد به سراغ روش‌های خانگی برای کاهش علائم می‌روند و عسل یکی از شناخته‌شده‌ترین گزینه‌هاست.

عسل چگونه به کاهش سرفه کمک می‌کند؟

بافت غلیظ عسل می‌تواند سطح گلو را تا حدی پوشش دهد و تحریک و خشکی آن را کاهش دهد. به همین دلیل، مصرف مقدار کمی عسل ممکن است به آرام‌تر شدن سرفه، به‌خصوص سرفه‌های همراه با تحریک گلو، کمک کند.

برخی مطالعات نیز نشان داده‌اند که عسل در کوتاه‌مدت می‌تواند علائم سرفه را کاهش دهد. بررسی‌های علمی انجام‌شده روی کودکان مبتلا به سرفه حاد نیز نشان داده‌اند که عسل در مقایسه با نداشتن درمان یا دارونما می‌تواند در کاهش برخی علائم سرفه مؤثر باشد.

عسل را چگونه مصرف کنیم؟

می‌توان مقدار کمی عسل را به‌تنهایی مصرف کرد یا آن را به یک نوشیدنی گرم مانند آب ولرم یا چای همراه با لیمو اضافه کرد.

برای تهیه یک نوشیدنی ساده می‌توان مقداری آب را گرم کرد، کمی آب‌لیمو و یک تا دو قاشق چای‌خوری عسل به آن افزود و نوشیدنی را زمانی که هنوز گرم است مصرف کرد. نوشیدنی نباید بیش از حد داغ باشد.

عسل برای چه کسانی ممنوع است؟

یکی از مهم‌ترین نکات درباره مصرف عسل این است که نباید به کودکان زیر یک سال داده شود. عسل می‌تواند خطر بوتولیسم نوزادان را ایجاد کند و به همین دلیل مصرف آن برای این گروه سنی ممنوع است.

افراد مبتلا به دیابت نیز باید عسل را مانند سایر منابع قند در برنامه غذایی خود محاسبه کنند و در مصرف آن زیاده‌روی نکنند.

عسل جایگزین درمان پزشکی نیست

اگرچه عسل می‌تواند به کاهش برخی علائم سرفه کمک کند، اما نباید آن را درمان قطعی بیماری دانست. سرفه ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد؛ از سرماخوردگی و آلرژی گرفته تا رفلاکس، عفونت‌های تنفسی یا بیماری‌های دیگر.

اگر سرفه شدید است، به‌سرعت بدتر می‌شود، بیش از سه هفته ادامه پیدا می‌کند یا همراه با علائمی مانند تنگی نفس، درد قفسه سینه، سرفه خونی یا بدحال شدن عمومی است، باید ارزیابی پزشکی انجام شود.

در نهایت، عسل می‌تواند یک راهکار ساده برای تسکین موقت برخی سرفه‌ها باشد، اما شناخت علت سرفه و درمان مناسب آن اهمیت بیشتری دارد.