رازهای زندگی مشترک موفق؛ 4 نشانه جدی برای دریافت مشاوره خانوادگی

به گزارش رکنا، گاهی اوقات اختلاف های خانوادگی به مرحله ای می رسند که مدام تکرار شده و گفت وگوها به نتیجه نمی رسند. همین طور تغییرات بزرگ می توانند فشارهای جدی بر روابط خانواده وارد کنند. در چنین زمان هایی، استفاده از مشاوره خانوادگی به کمک یک متخصص می تواند راهی برای بازسازی ارتباطات بین اعضای خانواده باشد.

حتی نزدیک ترین خانواده ها نیز ممکن است با سوءتفاهم ها یا تنش هایی دست به گریبان باشند که هنوز حل نشده اند. آیا تا به حال فکر کرده اید که به جای انجام گفت وگوهای فردی، مشکلات را به صورت جمعی و با حضور همه اعضای خانواده مطرح کنید؟ «مشاوره خانوادگی» دقیقاً همین کار را انجام می دهد: ایجاد یک فضا برای گردهمایی اعضای خانواده و تلاش برای حل مشکلات به عنوان یک سیستم ارتباطی کلی.

مشاوره خانوادگی از طریق ایجاد تغییر در سبک تعامل اعضای خانواده به جای تمرکز بر رفتار یک فرد خاص، بهبود روابط را دنبال می کند. دورین راث، روان شناس متخصص خانواده و زوج ها، توضیح می دهد که هدف از این نوع درمان، بازسازی الگوی کلی ارتباطی است. حضور یک فرد بی طرف در نقش درمانگر، به اعضای خانواده کمک می کند تا از برخی اشتباهات، سوءبرداشت ها و فشارهای عاطفی خلاص شوند. راث تأکید دارد که هدف این مداخلات نه پیدا کردن مقصر، بلکه ایجاد یک رابطه سالم تر و بهتر میان اعضا است.

۱. مشاجرات تکراری که همچنان ادامه دارند

وقتی اختلاف ها یا شکایت هایی که بارها مطرح شده اند مدام با همان شکل و جزئیات بازمی گردند، مشاوره خانوادگی می تواند کلیدی باشد. چنین تنش هایی ممکن است مربوط به موضوعات مالی، روابط عاطفی یا حتی کندی های قدیمی باشند که هنوز حل نشده اند. در شرایطی که گفتگوهای شخصی به نتیجه نمی رسند، یک متخصص می تواند فضای مناسبی برای بحث مفید و اصولی فراهم کند. ارین رانت، درمانگر ازدواج و خانواده، بیان می کند که افراد معمولا روایت خودشان از داستان را بازگو می کنند. درمان خانوادگی این امکان را فراهم می کند تا همه اعضا به طور برابر تجربه های خود را به اشتراک بگذارند و بدون فشار یا غلبه دیگری، گفت وگوی سازنده ای داشته باشند.

۲. احساس عدم درک هنگام گفتگو

یکی از نشانه های نیاز به مشاوره خانوادگی، زمانی است که شخص احساس می کند کسی به حرف هایش گوش نمی دهد. این نوع عدم ارتباط ممکن است موجب افزایش تنش ها شود و گفت وگوها را به بن بست برساند. حضور یک درمانگر حرفه ای به عنوان میانجی می تواند فضایی ایجاد کند که تمامی اعضا بتوانند ایده های خود را به طور واضح بیان کنند. حتی با دانش ارتباط سالم، ممکن است پیام ها به شکل نادرستی توسط دیگران درک شوند. درمانگر می تواند الگوهای منفی مانند قطع صحبت یا استفاده از فرضیات غلط را شناسایی و اصلاح کند.

۳. مقابله با تغییرات بزرگ زندگی

اتفاقات مهمی همچون طلاق، از دست دادن عزیزان یا تغییرات محل زندگی می توانند چالش های فراوانی ایجاد کنند و بر خانواده فشار بیاورند. ارین رانت می گوید که درمان خانوادگی ابزار موثری برای عبور از این مرحله ها است. این درمان به اعضای خانواده کمک می کند با وضعیت جدید بهتر کنار بیایند و در عین حال حمایت همدیگر را تقویت کنند، به گونه ای که استحکام روابط بلندمدت حفظ شود.

۴. مشکل در پذیرش مرزها و درخواست های شخصی

تعیین حد و مرزهای عاطفی در بعضی خانواده ها دشوار است، زیرا ممکن است به عنوان طرد شدن یا عدم علاقه تعبیر شوند. گاهی کوشش های یک فرد برای حفظ استقلال شخصی، زمینه ساز دعواها یا احساس گناه می شود. مشاوره خانوادگی می تواند کمک کند تا راه هایی برای بیان نیازها با احترام به دیگران انتخاب شود. از سوی دیگر، درمانگر می تواند دلیل مقاومت های طرف مقابل را نیز بررسی کند، مانند تصور اشتباه از طرد شدن یا وجود الگوهای رفتاری ناسالم.

در پایان، همان طور که دورین راث اشاره دارد، هدف اصلی این فرایند، کمک به ایجاد اعتماد و احترام متقابل است تا اعضای خانواده بتوانند بر یکدیگر تکیه کنند و روابط سالم تری داشته باشند.