کراتین چیست؟ + جدول مقدار مصرف کراتین در سنین مختلف
رکنا: کراتین یک ترکیب ارگانیک حاوی نیتروژن است که به طور طبیعی در بدن انسان تولید میشود و برای تأمین انرژی سریع در…
مهمترین عناوین استایل
-
صبحانه و شام در چه زمانی بهترین اثر را بر سلامت دارند؟
رکنا: پژوهشهای علمی نشان میدهد که زمان صرف وعدههای غذایی مانند صبحانه و شام میتواند به اندازه نوع و مقدار غذا بر…
-
فواید ماساژ گوش: راهی آسان برای افزایش انرژی و سلامتی
رکنا: ماساژ گوش در طب سنتی چینی علاوه بر کاهش درد، به بهبود کیفیت خواب و احیای تعادل بدن کمک میکند. این تکنیک با…
-
استایل کژوال و مجلسی با گردنبند نگین صورتی؛ 15 پیشنهاد جذاب
رکنا: گردنبند نگین صورتی کیوت با طراحی مینیمال و استفاده از سنگهای صورتی، انتخابی ایدهآل برای شیکپوشان است که…
-
جدیدترین قاب گوشی سبز سامسونگ با عکس و توضیحات کامل!
رکنا: قاب گوشی سبز، انتخابی جذاب و متفاوت برای کسانی که به دنبال استایل مدرن و انرژیبخش هستند. با طراحیهای متنوع و…
-
15 مدل کیف دستی جین که استایل مهمانی شما را متحول می کند!
رکنا: کیف دستی جین، ترکیبی جذاب از استایل و کاربرد؛ با طراحیهای متنوع و دوام بالا، هیچوقت از مد نمیافتد و انتخابی…
-
گوشواره های رنگی فانتزی؛ جدیدترین مدل های شاد برای استایل تان!
رکنا: گوشوارههای رنگی و فانتزی یکی از ترندهای پرطرفدار امسال هستند که با طرحهای جذاب و رنگهای زنده، به استایل شما…
-
زیباترین گوشواره های طلا با مروارید؛ مناسب برای تمامی سبک ها
رکنا: گوشواره طلا مرواریدی، ترکیب بینظیری از طلا و مروارید است که هیچوقت از مد نمیافتد. این زیور زنانه و کلاسیک،…
-
دورس های رنگی جذاب؛ بهترین انتخاب برای استایل پاییزی شما
رکنا: دورس رنگی شیک و زیبا انتخابی عالی برای تغییر استایل است. با ترکیب رنگهای هماهنگ و مدرن، میتوانید فضایی…
-
زیباترین گردن آویزهای رزینی؛ 15 مدل دست ساز خاص و جذاب
رکنا: گردن آویز رزینی شیک یکی از ترندهای جذاب زیورآلات دستساز است که با ترکیب رزین شفاف و عناصر تزیینی مانند گل خشک و…
-
راز جلوگیری از کچل شدن با یک شیرین کننده خاص
رکنا: پژوهشگران با بهرهگیری از ترکیب طبیعی استویوساید موجود در گیاه استویا، روشی نوین برای افزایش اثرگذاری…
-
15 مدل ناخن دخترانه شیک برای داشتن ظاهری خوش استایل
رکنا: طراحی ناخن با مدلهای شیک دخترانه، به یکی از محبوبترین ترندهای زیبایی تبدیل شده است. با انتخاب رنگها و طرحهای…
-
راز پیشگیری از آلزایمر با رژیم پر از چربی
رکنا: رژیم غذایی کتوژنیک با مصرف چربیهای سالم و کاهش کربوهیدرات، انرژی مغز را افزایش داده و خطر ابتلا به آلزایمر را…
-
برترین مدل های جاجواهری سرامیکی؛ 15 عکس از طرح های خاص 1404
رکنا: جاجواهریهای سرامیکی با طراحیهای خاص و ماندگاری بالا، علاوه بر نظمدهی به جواهرات، جلوهای شیک و هنری به…
-
دستبند شکوفه گل تینیجری؛ 15 ایده جذاب برای استایل های مینیمال
رکنا: دستبند تینیجری شکوفه گل، اکسسوری محبوب این روزها بین دختران جوان و تینیجرهاست که با ظرافت گلهای کوچک و رنگهای…
-
15 مدل کیف دستی طرح لاکپشت؛ انتخابی خاص برای ظاهر متفاوت
رکنا: کیف دستی طرح لاکپشت با طراحی فانتزی و الهام گرفته از لاکهای لاکپشت، انتخابی خاص و جذاب برای استایل کژوال شماست.…
رک پلاس
- فیلم / اشک و احساس مهدی رسولی در حضور رهبری انقلاب / آقا جان مادرتون شما بغض نکنید
- فیلم آتش گرفتن توربین بادی در تگزاس
- آموزش گام به گام رنگ کردن مو با حنا بدون دردسر
- ساغر عزیزی بازیگر سوجان،: من ذاتا پسرم و خانواده ام متوجه نشدند / از مدرسه دخترانه فرار کردم و به مدرسه پسرانه رفتم!/ 7 سالگی گفتم اسمم رو توی مدرسه پسرانه بنویسید نشد
- عکس| سفر در زمان؛ «آفرین عبیسی» در 20 سالگی و در چهارمین فیلم اش؛ سال 50
- فیلم غش خنده استندآپ کمدی دکتر سعید عزیزی و شوخی با نماز خووندن آقایون و احکام بافی بانوان/ توی همین 10 ثانیه سالن ترکید
- فیلم هشدار دیپلمات سابق انگلیس درباره ایران
- جدیدترین مدل های مبل با چوب راش + الهام از سبک های اصیل
- فیلم منتشر شده حضور بازیگران ایرانی در پارتی کشتی کروز در شب تولد ژاله درستکار / از نسرین مقانلو و رابعه اسکویی تا افسانه چهره آزاد و حدیثه تهرانی حتی محمدرضا حیاتی
- فیلم/ کلید داشتن حال خوب؛ صحبت های زیبای اندیشه فولادوند به ما یادآور میشه برای ادامه دادن الزاما نیازی به تشویق یا تایید دیگران نیست
- عکس سومین و جوانترین زن خداداد عزیزی / بچگی فلاکت باری داشتم / اگر فوتبال بلد نبودم باز هم شرایطم بدبختی بود / آن زمان ساعت 4 صبح از خانه فرار می کردیم تا پدرم ما را نبیند!
- مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
- کاهش فشار خون با روشی که انتظارش را ندارید
- فیلم تصادف زنجیرهای در مسابقه دیتونا
- چگونه بدن مان را برای روزه داری آماده کنیم؟
- زیباترین مدل های انگشتر نگین مشکی برای تیپ جذاب بانوان
- فیلم / علی پروین: مردهای قدیم همه دوتا زن داشتن اما الان هیچکس جرئت ازدواج دوم نداره / آقای پروین خودت چی ؟!
- زمان شروع آلرژی غذایی در افراد چیست؟
- دوراهی عقل و عشق حرف های رک و پوست کنده زهره آبیار بازیگر بامداد خمار درباره دختران امروزی با عقاید زمان قاجار: امثال محبوبه در این زمانه فراوان است!
- تصویر تازه ناسا از لحظه مرگ یک ستاره؛ جهان شگفت زده !
هم اکنون دیگران می خوانند
- اخبار اقتصادی / مهم ترین های 24 ساعت گذشته
- بورس امروز در یک نگاه: مهم ترین اخبار و تحولات بازار سهام و شاخص ها
- مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
- عکس ها / خاص ترین فرش ایرانی در خانه مجلل و شاهانه علیرضا بیرانوند / اکرم بانو هم خوش سلیقه هم عاشق آقای دروازه بان
- عکس ها / ضجه های همسر عنایت بخشی در مراسم خاکسپاری در حضور غمناک بازیگران هدی زین العابدین ، فرزاد حسنی، امید زندگانی، رضا بنفشه خواه، بهزاد فراهانی و دیگر هنرمندان