قاتلان چربی دور کمر

به گزارش رکنا، اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که درگیر چربی دور کمر هستید ما به شما یکسری راهکارها را ارائه می دهیم تا ان شاالله با انجام آنها بتوانید از شر چربی دور کمر خلاص شوید.

2 قاشق از برنج ناهارتان کم کنید.

صبحانه چای دارچین بخورید که چربی سوز است.

به جای 3 وعده بزرگ غذا 6 وعده معمولی بخورید.

قبل از تمرین یک فنجان قهوه بنوشید.

پس از تمرین یک لیوان آب کرفس بخورید.

کدخبر: 895121 ویرایش خبر
لینک کپی شد

اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید:

آیا این خبر مفید بود؟