این مرد رکورددار درازنشست ایران است + عکس

درازنشست ورزشی است که برای داشتن شکن صاف بسیار موثر است.

به گزارش رکنا ، در این رکوردشکنی نعمت نظرعلی‌وند از گیلان توانست دو هزار و ۳۴۵ بار حرکت درازنشست را در مدت یک ساعت انجام دهد و رکورد ایران را جابجا کند.

رکورد قبلی با دو هزار و ۲۶۵ بار در یک‌ساعت به نام ورزشکار همدانی ثبت شده بود.

رکورد جهانی این حرکت در سال ۲۰۱۳ توسط جیمز کلارک ورزشکار آمریکا با تعداد ۲۶۰۱ بار در مدت ۵۸ دقیقه و ۴۳ ثانیه شکسته شده است.

مسئولان به ورزش در ماسال توجه کنند

این ورزشکار پرتلاش با تمرین و توجه مسؤولین توانایی شکستن رکورد جهانی را دارد که شایسته است مسؤولین ورزشی استان و کشور به این استعداد‌ها توجه ویژه داشته باشند.

شهرستان‌ ماسال با وجود اینکه جزو مناطق محروم ورزشی است ولی در زمینه ورزش‌های همگانی بسیار خوب عمل می‌کنند و حتی ورزشکارانی در سطح بین المللی و جهانی به کشورمان معرفی کرده‌اند.

فواید درازنشست

درازنشست یک حرکت تمرینی قدرتی است که ماهیچه‌های شکمی و خم‌کننده لگن را تقویت می‌کند.

درازنشست با خوابیدن به پشت بر روی زمین، معمولاً با قراردادن دست‌ها به‌طور ضربدر به روی سینه یا پشت سر و زانوهای خم‌شده برای کاهش فشار به عضلات کمر و ستون فقرات و سپس بلند کردن مهره‌های فوقانی و تحتانی ستون فقرات به‌گونه‌ای که هیچ‌یک از اعضای بالاتر از کفل زمین را لمس نکند، انجام می‌شود.

نعمت نظرعلی‌ وند رکورددار درازنشست ایران شد! 2345 بار در ساعت