فیلم / آموزش پلانک در کلیستنیکس
تبلیغات

حرکت پلانک معلق یکی از حرکات جذاب در کلیستنیکس هست اما تقویت عضلات کتف، سرشانه و زیر بغل از ملزومات این حرکت است. پس ویدیو آموزشی را تماشا کنید.

اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید:

اخبار تاپ حوادث

تبلیغات
تبلیغات
تبلیغات