شام ششم از 30 شب شام خوشمزه + فیلم
رکنا: طرز تهیه شام مقوی با مرغ را آموزش داده ایم.
به گزارش رکنا، اصلا فکر نکنید سخت است، آسان ترین و کم هزینه ترین شام پروتئینی ای است که می توانی درست کنی و از طعمش هم لذت ببری. طرز تهیه شام امشب به شرح فیلم است.
مواد لازم
چیزهایی که می خواهی؛ یک قسمت کوچک از سینه مرغ و نمک و فلفل سیاه، یک تخم مرغ، پنیر از هر نوعی برای داخل مرغ و پودر پارمزان برای سوخاری کردن
طرز تهیه:
با چاقو سینه مرغ را چرخ کن و بعد با نمک و فلفل سیاه مخلوطش کن و پنیرت را بگذار داخلش تا شکل سوسیس شود. بعد هم اول بزن در تخم مرغ و بعد پودر پارمزان.
اگر در فر یا مایکروفر می گذاری 220 درجه حدود 20 تا 25 دقیقه و اگر در ایرفرایر می گذاری 200 درجه به مدت 15 دقیقه و اگر در تابه سرخ می‌کنی کمی کف تابه را چرب کن و بگذار با شعله خیلی ملایم قشنگ سوخاری شود؛ تا جایی که برشته و پخته شود.
نوش جان
ارسال نظر