رکنا: از علل مهم کمردرد در بین خانم های خانه دار کار در منزل است. اگردر هنگام کار در منزل به نکاتی توجه کنیم فشار کمتری به کمر وارد شده و احتمال بروز کمردرد کمتر میشود.