ماچا دقیقا چه تاثیری بر بدن دارد؟

به گزارش رکنا، اگرچه عموما این باور وجود دارد که ماچا صرفا یک مد زودگذر در حوزه سلامتی است، شواهد علمی نشان می‌دهد این نوع چای سبز در چارچوب یک رژیم غذایی سالم، واقعا می‌تواند به بهبود سلامت قلب و متابولیسم، 

افزایش تمرکز و کاهش التهاب کمک کند، با این حال درباره بسیاری از ادعاهای رایج، از جمله تاثیر آن بر کاهش وزن، نباید زیاده‌روی کرد.

دکتر اندرو ویل، پزشک فارغ‌التحصیل دانشگاه هاروارد و از پیشگامان پزشکی تلفیقی، در گفتگو با یاهو،

 شواهد علمی واقعی درباره فواید ماچا برای سلامتی را تشریح کرده و توضیح داده است که کدام ادعاهای رایج درباره آن، واقعی و کدام بیش از حد اغراق‌آمیزند.

او تاکید می کند کسانی که ماچا را صرفا یکی دیگر از مدهای رایج حوزه سلامت می‌دانند، از اساسی‌ترین تفاوت آن با چای سبز معمولی غافل‌اند: «ماچا بسیار فراتر از یک نوشیدنی مد روز است.

این نوشیدنی شکل غلیظ‌تری از چای سبز است که در آن تمام برگ چای استفاده می‌شود. در نتیجه، طیف گسترده‌تری از ترکیبات مفید را به بدن می‌رساند. 

این بدان معنا است که با هر جرعه آن، بدن نسبت به زمانی که تنها دم‌کرده چای سبز نوشیده می‌شود، مجموعه کامل‌تری از مواد مغذی را دریافت می کند.