رکنا: پوست هندوانه، منبعی غنی از فیبر و مواد مغذی ضروری، با خواصی فراتر از بخش قرمز میوه، میتواند به بهبود سلامت گوارشی و کاهش خطر سرطان روده کمک کند؛ اما مصرف تدریجی آن برای جلوگیری از نفخ و…