رکنا: مکملهای ویتامین D ممکن است خطر حمله قلبی و سایر بیماریهای قلبی را برای افراد بالای 60 سال کاهش دهد.
رکنا: مصرف زیاد ویتامینها نه تنها فایده بیشتری برای بدن ندارد بلکه میتواند برای بدن مضر نیز باشد.
رکنا: جلوگیری از ریزش مو با مصرف ویتامین D امکانپذیر است.
رکنا: یک سوال رایج در مورد ویتامین D این است که آیا بهتر است آن را در طول روز مصرف کنیم یا در شب؟
رکنا: کمبود یک ویتامین باعث زودرنجی میشود که به آن پرداخته ایم.
رکنا: ویتامین D جزو ویتامینهای محلولهای در چربی است که اگر در دز بالا استفاده شود باعث مسمومیت، سنگ کلیه، خشکی پوست و تهوع و استفراغ خواهد شد بنابراین حتماً باید تحت نظر پزشک مصرف شود.
رکنا: خواص بادام و خرما برای بدن بی نظیر است.
رکنا: آیا قرار گرفتن در زیر نور خورشید میتواند به مبارزه با افسردگی کمک کند؟ نتایج یک مطالعه جدید که توسط محققان بین المللی صورت گرفته، نشان میدهد که ویتامین دی ممکن است علائم افسردگی در بزرگسالان…
رکنا : عوارض مصرف بیش از حد ویتامین D را در این فیلم خواهید دید.
رکنا: ویتامین D منبع طبیعی یکی از هورمون های ضروری بدن ما، به ویژه استخوان ها را فراهم می کند.
رکنا : پیاده روی بهترین و کم هزینه ترین ورزش است.
سلامت رکنا: کمبود ویتامین D علامت های گوناگونی دارد که در ادامه می خوانید.