وعده های غذایی

    187

    نتیجه جستجو :

    • رکنا:در اینجا راهکارهایی که به شما ارائه می‌دهیم تا هم سلامتتان حفظ شود و هم از وعده‌های غذایی‌تان لذت بیشتری برده و با کنترل اشتها خود، حتی برای غذاهای سالم، مسیر را اشتباهی نروید.

    • رکنا: وعده های غذایی هنگام دوربودن از خانه از مهم ترین دغدغه های هر خانواده ای است. وعده های غذایی که باید در انتخاب مواد اولیه آن دقت زیادی شود. در این ویدئو طرز تهیه نوعی غذای آسان و خوشمزه را…

    • رکنا: ماهی ها منابع غنی مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن انسان هستند و قرار دادن ان ها در وعده های غذایی در طول هفته برای داشتن بدنی سالم ضروری است. در این ویدئو آموزش تهیه یک وعده سالم وسبک…

    • رکنا: بسیاری از ما ترجیح می دهیم صرف صبحانه را به تعویق بیندازیم و بعد از رسیدن به محل کار آن را صرف کنیم. حتی بعضی از ما صبحانه را به کلی از وعده های غذایی خود حذف می کنیم.

    • رکنا: کارشناسان سلامت معتقدند زمان مصرف وعده‌های غذایی می‌تواند در میزان کاهش وزن موثر باشد.

    • رکنا: شما بعد از هر بار مصرف وعده های غذایی، نخ دندان می کشید و هر شب به طور منظم قبل از خواب مسواک می زنید. اما اگر زبان تان را مسواک نزنید، بهداشت دهان تان دچار مشکل خواهد شد.

    • رکنا: این امکان وجود دارد که مدت زمان زیاد استفاده از یک نمایشگر احتمال وقوع میگرن را افزایش دهد. به بیان دیگر، فردی که بیش از اندازه تلویزیون نگاه می کند، ممکن است وعده های غذایی روزانه را نادیده…

    ادامه