نتیجه جستجو :
-
نشخوار فکری فقط ذهن را خسته نمی کند؛ ممکن است آدم را از دیگران هم دور کند
رکنا: فکر کردن به یک اتفاق تمام شده می تواند از حل مسئله عبور کند و به چرخه ای تبدیل شود که فرد را بیشتر در خودش فرو ببرد. مطالعه ای تازه نقش احساس پیوند اجتماعی را در ارتباط میان افکار منفی…
-
چرا قربانی هنوز خودش را مقصر میداند؟ / وقتی شرم، جای زخم را به هویت تبدیل میکند
رکنا: گاهی آزار و بدرفتاری زمانی تمام نمی شود که فرد آزارگر از زندگی قربانی خارج می شود. ممکن است سال ها بعد، اتفاقی که در گذشته رخ داده همچنان در ذهن فرد تکرار شود؛ نه فقط به شکل خاطره ای دردناک،…
-
این 5 سؤال خستگی شما را در شب لو میدهد! / چرا شب ها همه چیز ترسناک تر به نظر می رسد؟
رکنا: همان مسئله ای که صبح قابل مدیریت به نظر می رسید، ممکن است نیمه شب شبیه یک بحران بزرگ دیده شود. کاهش محرک های بیرونی، خستگی شناختی، کمبود خواب، تنهایی و نشخوار فکری می توانند نگاه انسان به…
-
چرا ساعت ۳ صبح زنگ مغز شما به صدا درمیآید؟
رکنا: ساعت از نیمه شب گذشته است. خانه در سکوت فرو رفته، تلفن کنار تخت خاموش است و بدن خسته است، اما مغز تصمیم گرفته تازه شروع به کار کند. یک گفتگوی قدیمی را به یاد می آورید. جمله ای که امروز کسی…
-
هجوم فکرهای بیپایان / چرا ذهن ما دست از تحلیل برنمیدارد؟
رکنا: روانشناسان هشدار میدهند که زیاد فکر کردن ناشی از ترس، کمالگرایی و ناامنی روانی است و برای حفظ آرامش باید با تمرینها و گفتگوهای مناسب آن را کنترل کرد.
-
چرخه اضطراب را با عملکردن بشکنید / تفکر زیاد، آرامش نمیآورد
حوادث رکنا: کارشناسان روانشناسی تأکید میکنند اضطراب با فکر کردن کمتر نمیشود، بلکه با عملکردن کاهش مییابد.
-
ارتباط دیر خوابیدن و افسردگی / چرا خواب کافی مهم است؟
رکنا: پژوهشگران دانشگاه ساری انگلستان ارتباط بین شببیداری و افزایش خطر افسردگی را بررسی کردند؛ نتایج نشان میدهد افرادی که دیر میخوابند و دیر بیدار میشوند، بیشتر در معرض این بیماری قرار دارند.
-
-
نشخوار فکری چه دلایلی دارد؟ / فیلم
رکنا: درواقع نشخوار فکری به معنای اندیشیدن مداوم به یک سری افکار تکراری و اغلب ناراحتکننده و آزاردهنده است.
-
آدم هایی که زیادی فکر می کنند، متولد کدوم ماه هستند؟
رکنا: برخی افراد قبل از اتخاذ هر تصمیمی مدام در حال فکر کردن به آن موضوع هستند، خصوصیت نشخوار و وسواس فکری در متولدین برخی ماه ها بیشتر دیده میشود.
رک پلاس
- برای سلامت قلب روزی چند وعده غلات کامل بخوریم؟
- فیلم از تام کروز در پریمیر فیلم
- گنبد علویان همدان؛ رازهای یک شاهکار ۹۰۰ ساله
- یک گردو بردارید و در گلدان بکارید؛ آموزش ساده جوانه زدن گردو در خانه
- فیلم شکار آسان توسط سلطان جنگل
- بطری پلاستیکی را دور نریزید! ۵ ترفند کاربردی برای نقاشی
- فال عشق آخر هفته / 02 مهر 1405
- فال شانس آخر هفته / 02 مهر 1405
- فیلم فرار زیبای گاو از دست شکارچی
- فال رمل امروز / 02 مهر 1405
- عسل و رفلاکس معده؛ درمان خانگی یا تشدیدکننده سوزش معده؟
- فیلم از عملکرد چشمگیر بازی ولورین روی پلی استیشن 5 پرو
- سنجاق سینه از کمد مادربزرگ ها به ترند پاییز ۲۰۲۶ رسید!
- فال تفریح آخر هفته / 02 مهر 1405
- روش پخت کمپوت ذرت خانگی؛ شیرین، خوش طعم و ماندگار
- فال خرج آخر هفته / 02 مهر 1405
- فیلم تفاوت اجرای Path Tracing در بازی جمیز باند
- مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
- کدام میوه ها قند خون را بالا می برند؟ راهنمای میوه خوردن برای دیابتیها
- چرا بعد از کم خوابی سرمان درد می گیرد؟ پاسخ متخصصان