دستگاه گوارش

پیش غذاهای خوشمزه و سالم برای افطار: رازهای شله زرد و آش

رکنا: متخصص طب سنتی توصیه می کند روزه داران برای وعده افطار از غذاهای لطیف مانند شله زرد و آش استفاده کنند تا هضم راحت تری داشته باشند و افرادی با معده ضعیف باید از مصرف غذاهای سنگین و غلیظ پرهیز کنن…

۰۹ اسفند ۱۴۰۴

ربات کپسولی مغناطیسی؛ آندوسکوپی بدون درد و کنترل‌شده در اندازه یک قرص!

رکنا: پیشرفت‌های فناورانه در کوچک‌سازی و تحریک مغناطیسی، مسیرهای تازه‌ای را برای مداخلات پزشکی کم‌تهاجمی‌تر گشوده است. پژوهشگران آزمایشگاه MINIMAX در University of Texas at Austin یک ربات کپسولی…

۰۸ اسفند ۱۴۰۴

5 خوراکی سالم برای معده؛ تضمین سلامت روده شما

رکنا: با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی در ماه رمضان، سلامت روده و هضم بهتر غذا را تضمین کنید و از مشکلاتی مانند نفخ و سوءهاضمه پیشگیری کنید.

۰۵ اسفند ۱۴۰۴

تاثیر رژیم فستینگ بر دستگاه گوارش

رکنا: علائم التهاب روده با رژیم فستینگ کاهش می یابد که به طور مفصل در این مطلب به این موضوع می پردازیم.

۲۹ بهمن ۱۴۰۴

شلغم و درمان یبوست؛ راز طبیعی برای سلامت روده ها

رکنا: شلغم با دارا بودن فیبر بالا و مواد مغذی، گزینه ای عالی برای درمان یبوست و پاکسازی روده هاست که به رفع مشکلات گوارشی و بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک می کند.

۲۷ بهمن ۱۴۰۴

چرا نان کامل دوست دستگاه گوارش شماست؟ از فیبر تا سلامت روده

رکنا: نان کامل با داشتن فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی راهی موثر برای پیشگیری از مشکلات گوارشی مانند یبوست و بهبود سلامت روده است.

۱۵ بهمن ۱۴۰۴

سلامت دهان و گلو در خطر: رابطه چای داغ و سرطان مری

رکنا: مصرف مداوم مایعات بسیار داغ به‌ویژه چای باعث آسیب حرارتی مکرر به مخاط مری می‌شود، این آسیب‌های تکرارشونده به‌مرور زمان می‌توانند منجر به التهاب مزمن، تغییرات سلولی و در نهایت افزایش احتمال…

۰۹ بهمن ۱۴۰۴

کشفی نویدبخش در مسیر مبارزه با سرطان روده و کبد

رکنا: دانشمندان پیشنهاد کردند که مهار پروتئین NPM۱ می‌تواند راه را برای توسعه درمان‌های جدید برای انواع خاصی از سرطان هموار کند.

۰۴ بهمن ۱۴۰۴

نکات مهم تغذیه در روزهای سرد سال

رکنا: در روزهای سرد مواد غذایی باید کنترل شده مصرف شود و در زمان احساس نیاز به مصرف مواد غذایی، انتخاب‌های سالم‌تری همچون میوه و سبزی صورت گیرد. این مواد به علت فیبر بالا جذب قند را آهسته‌تر و از…

۲۹ دی ۱۴۰۴

میوه هایی که به جذب ویتامین B12 در بدن کمک می کند

رکنا: مواد غذایی حاوی ویتامین B12 عمدتا شامل گوشت حیوانات، ماهی، تخم‌مرغ و لبنیات هستند. گیاه‌خواران، زنان باردار یا شیرده و سایر افرادی که در معرض کمبود قرار دارند ممکن است به مصرف مکمل‌ نیاز داشته …

۲۲ دی ۱۴۰۴

رفلاکس حنجره‌ای؛ علت پنهان گرفتگی صدا و سرفه‌های مزمن

رکنا: رئیس پژوهشکده گوارش و کبد، با اشاره به شیوع بالای رفلاکس حنجره‌ای (LPR) گفت: بسیاری از افرادی که دچار گرفتگی صدا، سرفه‌های خشک مداوم، احساس وجود توده در گلو یا گلودردهای طولانی‌مدت هستند، تصور…

۲۱ دی ۱۴۰۴

از تقویت ایمنی تا سلامت پوست: فواید باور نکردنی انبه در رژیم روزانه

رکنا: مصرف روزانه انبه می تواند به کاهش چربی بدن، حفظ وزن سالم، کنترل قند خون و بهبود سلامت مغز، روده و پوست کمک کند. تحقیقات اخیر همچنین نشان داده که این میوه در کاهش نسبت دور کمر به باسن و افزایش…

۱۸ دی ۱۴۰۴