رکنا: برای اینکه بتوانید غذایی خاص را برای خود و مهمانانتان تهیه کنید روش های مختلفی وجود دارد که در ادامه به تشریح آن ها می پردازیم.
رکنا: سوخت و ساز با معده خالی شرایط ایده آلی برای بدنتان ایجاد میکند.
رکنا: گزارشی جالب درباره ماجراجوییهای پرهزینه «حسن البلقیه» و سبک زندگی فرازمینی اش را مشاهده میکنید.
رکنا: عدد فشار خون مناسب هر سن را بشناسید و سبک زندگی تان را اصلاح کنید.
رکنا: سلبریتی ها معمولاً حرفی از عمل های زیبایی شان نمی زنند و ادعا می کنند که زیبایی و جوانی شان را مدیون سبک زندگی سالم شان هستند. در این میان اما زنان مشهوری هم بوده اند که کتمان نکرده اند برای…
رکنا: بهترین دمنوش های گیاهی برای کاهش کلسترول را بشناسید.
رکنا: هندوانه مدر ادرار است بنابراین برای افرادی که دچار سنگ کلیه هستند مفید است. مخصوصا افرادی که طبع گرم و خشک داشته و ذاتاً ادرار کمی دارند از هندوانه سود بیشتری میبرند.
رکنا: ممکن است روی آوردن به یک الگوی زندگی سالم و ترک سبک زندگی ناسالم به ویژه برای افراد بالای ۶۰ سال بسیار دشوار به نظر برسد.
رکنا: این 9 نشانه بیانگر کمبود آهن در بدن است.
رکنا: بهترین روش برای طبخ غذا روشی است که کمترین کالری را به فرد تحمیل کند در این راستا بخارپز کردن، یکی از روش های مفید پخت غذا است.
رکنا: رژیم غذایی مخصوص گروه های خونی مختلف را بشناسید.
رکنا: با تغییر سبک زندگی تا ۳۰ درصد از بروز سرطان جلوگیری کنید.