سبک زندگی

پیشنهادهای موثر در بهتر شدن حال افراد

سلامت رکنا : شما برای این‌که به لحاظ جسمانی حال خوبی داشته باشید نباید از کیفیت و میزان خواب‌تان غافل شوید.

۱۲ بهمن ۱۳۹۹

خانم ها بخوانند / نشانه های تنبلی تخمدان

سلامت رکنا : اگرچه عبارت پلی‌کیستیک به وجود کیست دلالت دارد، ولی در واقع منظور همان فولیکول‌های ریز است.

۰۸ بهمن ۱۳۹۹

روغن های گیاهی درمان کننده سیاهی دور چشم

سلامت رکنا : اگر از سیاهی دور چشمان خود خجالت می کشید، درمان مناسب و ایده آل این مشکل روغن لیمو است.

۰۵ بهمن ۱۳۹۹

معجون های خانگی برای رفع سوزش معده

سلامت رکنا : سوزش معده دلایل زیادی دارد که به آن می پردازیم.

۰۵ بهمن ۱۳۹۹

این نشانه ها را داشتید بدانید کمبود پروتئین دارید

سلامت رکنا : نشانه‌های کمبود پروتئین در بدن را بشناسید.

۰۳ بهمن ۱۳۹۹

کدام مشاغل شما را بی خواب می کند؟

سلامت رکنا : بین شغل شما و کیفیت خواب تان ارتباط مستقیم وجود دارد.

۰۳ بهمن ۱۳۹۹

آزمایش های خانگی برای تشخیص آلزایمر

سلامت رکنا : شما می توانید آلزایمر را با چند آزمایش ساده تشخیص زودهنگام دهید.

۲۹ دی ۱۳۹۹

به این دلایل لباس کثیف نپوشید

سلامت رکنا : پوشیدن لباس کثیف سلامت شما را نشانه می گیرد.

۲۹ دی ۱۳۹۹

آکنه‌ در بزرگسالی! / متخصصان پوست و مو چه می‌گویند ؟

سلامت رکنا : آکنه مشکلی نیست که فقط در نوجوانی گریبان‌مان را بگیرد بلکه تغییرات هورمونی و سبک زندگی ما به بروز آکنه در بزرگسالی دامن می‌زند.

۰۳ دی ۱۳۹۹

مروری بر سبک زندگی بازیگر فیلم «مرد آهنی» / خداحافظی با اضافه وزن به سبک پالترو

سلامت رکنا : گوئینت پالترو هنرپیشه مطرح و نویسنده کتاب‌های آشپزی و تغذیه از جمله افرادی است که به دلیل تلاش موفقیت‌آمیزش برای کاهش وزن به الگویی در این زمینه برای طرفدارانش تبدیل شده است.

۲۹ آذر ۱۳۹۹

طبیعی‌ترین نسخه‌هایی که باید بشناسید

سلامت رکنا : تجربه نفخ بعد از خوردن وعده‌های غذایی در معده و روده یکی از کلافه‌کننده‌ترین اختلال‌هاست که می‌تواند کل برنامه‌های روزانه و کاری ما را تحت‌تاثیر قرار دهد.

۲۸ آذر ۱۳۹۹

برای مقابله با کرونا چه تغییری در سبک زندگی بدهیم؟ + راهکارهای افزایش تاب آوری

رکنا: سبک زندگی بسیاری از ایرانی ها در همه گیری ویروس کرونا تحت تاثیر قرار گرفته است. رعایت یکسری نکات و تغییر سبک زندگی در این روزها ضروری است.

۲۵ آذر ۱۳۹۹