رکنا: ماهی را میتوان جز یکی از سالمترین انواع غذاها نام برد که حاوی مواد مغذی بسیاری همچون ویتامین D و پروتئین است. ماهی همچنین یک منبع بسیار مهم امگا3 است که برای بدن و مغز بسیار مهم و ضروری تلقی م…
رکنا : یک راهب با تصور اینکه با بالا رفتن از یک ستون به خدا نزدیک تر می شود در یک اقدام عجیب زیستن بر ستونی را برای ادامه زندگی خود انتخاب کرد.
رکنا: سبزیجات منبع پتاسیم هستند. مصرف آنها برای افراد مبتلا به فشار خون بسیار مفید است. علاوه بر آنها یکسری مواد غذایی است که به مبتلایان به فشار خون خوردن آنها به شدت توصیه می شود.
رکنا: خرما میوهای سرشار از انواع ویتامینها از جمله E-C-B-A و فلزات معدنی مثل فسفر، کلسیم، آهن، ید و منیزیم است که هر یک از این مواد در سلامتی انسان نقش بسزایی دارند.
رکنا: ترک خوردن کف شیشهای باکس مخصوص گردشگران در طبقه ۱۰۳ یک آسمان خراش چیزی نمانده بود منجر به یک فاجعه شود.
رکنا: زردآلو از میوه های خوشمزه تابستانی است که مصرف آن برای مقابله با انواع سرطان به ویژه سرطان ریه توصیه می شود.
رکنا: شاید برای شما هم پیش آمده که گاهی عجله داشته اید و مجبور شدید به طور ایستاده آب بنوشید. در این مطلب همه مضرات این عادت نادرست را برایتان آورده ایم.
حوادث رکنا: کوهنورد جوان پس از خوردن صبحانه قبل از صعود به قله دچار سکته قلبی شد.
رکنا: کیوی میوه کوچکی به رنگ خرمایی می باشد که کرک های ریزی روی پوست آن قرار دارد و رنگ سبز بافت داخلی آن نیز بسیار زیباست. دانههای سیاه موجود در آن، بافتی ترد به این میوه خوشطعم میدهد.
رکنا: توت فرنگی یکی از میوه های پرخاصیت است که با فواید آن آشنا می شوید.
رکنا: نان سیب زمینی از پیش غذاهای بسیار خوشمزه و پرکالری است. خوردن آن به کودکان و ورزشکاران توصیه می شود.
رکنا: هندوانه طرفداران پر و پا قرص خود را دارد به ویژه در فصول گرم سال. اما در خوردن این میوه باید مواظب باشید که با توجه به سیستم بدن تان آن را در برنامه غذایی تان بگنجانید.