رکنا: رژیم گرفتن یکی از راههای سخت لاغر شدن است که آغاز کردن و ادامه دادنش کار هر کسی نیست. بعضی رژیمهای عجیب و غریب هم ممکن است به بدنتان صدمه بزند. واقعیت این است که برای لاغر شدن یا لاغر ماندن…
رکنا: خیلی از افراد عادت دارند بعد از خوردن غذا یا به محض اینکه حس میکنند دهانشان بوی بد میدهد سراغ آدامس میروند. این گروه تنها خاصیت آدامس را در خوشبو کردن دهانشان میدانند. حتما بعضی از شما…
رکنا: شبنم فرشادجو ، عکس هایی از گیلان گردی خود در شرایط کرونایی در صفحه اینستاگرامش منتشر کرد.
رکنا: غذا خوردن برای بشر نوعی تلاش و پاسخ به نیازهای طبیعی بدن برای زنده ماندن و در بسیاری از موارد هم یک تفریح مسرتبخش در طول زمان بوده است. ازاینرو نوع و ترکیب مواد غذایی مورداستفاده انسان…
رکنا : بهتر است قبل از خوردن صبحانه محلول آب همراه با لیموترش را بنوشید تا به وزن ایدهآل خود برسید.
رکنا : مصرفی برخی از مواد غذایی با شکم خالی نه تنهافایده ای ندارد بلکه پر از خطر است.
حوادث رکنا : 2 همدانی بر اثر مصرف قرص برنج در 2 ماه نخست امسال متاسفانه جان باختند.
رکنا: بیشتر ما به اصول سبک زندگی سالم آگاه هستیم، هر چند شاید خیلی به آنها عمل نکنیم. خوردن غذاهای کامل و متنوع، فعالیت فیزیکی منظم حداقل 2 بار در هفته، پایش وزن و حذف مواد مضر و حاوی کالریهای…
رکنا : گیلاس که از میوه های تابستانی است پر از فواید سلامتی است.
رکنا : زرشک خواص سلامتی و درمانی زیادی دارد.
حوادث رکنا: یکی از دختران نزدیک به خانواده بشار اسد در حمله مسلحانه نامزد سابقش از پای درآمد و خواهرش نیز بر اثر این حادثه در بخش مراقبتهای ویژه بستری شده و با مرگ دست و پنجه نرم میکند.
رکنا: باشگاه استقلال اعلام کرد در صورت ادامه رفتارهای دوگانه، از ادامه مسابقات لیگ برتر انصراف خواهد داد.