خوردن

عوارض خوردن پنیر / علائم آلرژی به پنیر

رکنا: پنیر به ویژه انواع سخت آن، معمولا کالری و نمک زیادی دارد و مصرف منظم آن می‌تواند منجر به افزایش وزن و بالا رفتن فشار خون شود.

۲۳ مرداد ۱۴۰۱

سالم ترین صبحانه ها کدامند؟ + اینفوگرافی

بهترین موادغذایی برای یک صبحانه مقوی را در ادامه آورده ایم.

۲۱ مرداد ۱۴۰۱

غذاهای سنگ کلیه ساز کدامند؟

سنگ کلیه با خوردن برخی از غذاها بروز می کند.

۱۹ مرداد ۱۴۰۱

باورهای غلط درباره مصرف میوه

رکنا: خوردن غذاهای خاص قبل از خواب می تواند به دلیل فرآیندهای گوارشی بدن، خواب را مختل کند.

۱۷ مرداد ۱۴۰۱

12 غذایی که بخورید گرسنه تر می شوید!

رکنا: برخی رستوران های آسیایی در تهیه غذاهایشان از طعم دهنده ی مونوسدیم گلوتامات استفاده می کنند که حتی بعد از خوردن چنان غذا هایی همچنان احساس گرسنگی می کنید.

۱۷ مرداد ۱۴۰۱

8 خوراکی مناسب بعد از خوردن غذای چرب

رکنا: خوردنی های مفید بعد از غذاهای چرب را بشناسیم.

۱۴ مرداد ۱۴۰۱

اشتباهات رایج در خوردن سیر

رکنا: مصرف سیر مانند همه مواد غذایی باید به اندازه باشد.

۱۴ مرداد ۱۴۰۱

چه غذاهایی شما را گرسنه تر می کند؟ + اینفوگرافی

رکنا: شاید باورتان نشود ولی برخی از غذاهایی که می خورید نه تنها شما را سیر نمی کند بلکه احساس گرسنگی بیشتر خواهید کرد.

۱۲ مرداد ۱۴۰۱

5 حقیقت تلخ درباره همبرگر

رکنا: بسیاری از ما به خوردن همبرگر به نوعی اعتیاد داریم.

۱۲ مرداد ۱۴۰۱

کاهش علائم آرتروز و نقرس با خوردن گیلاس

رکنا: 6 خاصیت شگفت انگیز گیلاس برای سلامتی بدن را در این مطلب بخوانید.

۱۲ مرداد ۱۴۰۱

غاز گرسنه

رکنا : گربه مظلومانه در حال خوردن غذای است که غاز گرسنه به غذای گربه حمله می کند.

۱۱ مرداد ۱۴۰۱

زمان ایده آل مصرف میوه و آبمیوه + اینفوگرافی

رکنا: آبمیوه‌های تازه سرشار از انواع ویتامین‌ها و املاح هستند و ارزش غذایی بالایی دارند. آنها بهترین نوشیدنی‌هایی هستند که با داشتن املاح و ویتامین‌ها، بخش قابل توجهی از نیاز بدن به ویتامین‌ها را…

۱۰ مرداد ۱۴۰۱