رکنا: گفتوگوی درونی منفی همیشه زیانبار نیست؛ اگر آگاهانه مدیریت شود میتواند به ابزاری قدرتمند برای تقویت خودشناسی، افزایش تمرکز و دستیابی به رشد شخصی تبدیل شود.
رکنا: پژوهشهای جدید روانشناسی نشان میدهد خودآگاهی، اصالت و اعتمادبهنفس اگر به شکل افراطی تقویت شوند، نه تنها مفید نیستند بلکه ممکن است اثرات منفی بر عملکرد فردی و اجتماعی داشته باشند.