رکنا:برخی دانه های خوراکی باعث حفظ سلامتی بدن می شوند و در برابر بیماری ها بدن را محافظت می کنند.
رکنا:دانه های خوراکی که حاوی چربی های مفید هستند در حفظ سلامت قلب موثراند.