هشدار فوری درباره شاخص خطرناک اشعه فرابنفش؛ آفتاب این روزها در کمتر از 15 دقیقه به پوست و چشم آسیب می‌ زند

به گزارش رکنا، به گفته این مقام بهداشتی، قرار گرفتن بدون محافظت در برابر تابش مستقیم خورشید در چنین شرایطی خطر بروز آفتاب‌سوختگی شدید، آسیب‌های چشمی، تضعیف سیستم ایمنی بدن و حتی افزایش احتمال ابتلا به سرطان‌های پوستی را به همراه دارد.

کارشناسان سلامت توصیه می‌کنند شهروندان به‌ویژه در ساعات میانی روز، یعنی از حدود ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر، تا حد امکان از حضور طولانی‌مدت در فضای باز خودداری کنند و در صورت ضرورت، نکات ایمنی را جدی بگیرند.

مهم‌ترین توصیه‌های بهداشتی در روزهای آفتابی

چرا اشعه فرابنفش خطرناک است؟

اشعه فرابنفش خورشید به دو نوع اصلی UVA و UVB تقسیم می‌شود. اشعه UVA باعث پیری زودرس پوست و ایجاد چین‌وچروک می‌شود، در حالی که UVB عامل اصلی آفتاب‌سوختگی و یکی از عوامل مهم بروز سرطان پوست به شمار می‌رود. به همین دلیل متخصصان توصیه می‌کنند از ضدآفتاب‌هایی استفاده شود که در برابر هر دو نوع اشعه محافظت ایجاد کنند.

چه کسانی بیشتر در معرض خطر هستند؟

کودکان، سالمندان، کارگران فضای باز، ورزشکاران، کشاورزان و افرادی که مدت زیادی زیر نور مستقیم خورشید فعالیت می‌کنند، بیش از سایرین در معرض عوارض ناشی از تابش شدید اشعه فرابنفش قرار دارند.

متخصصان تأکید می‌کنند که حتی در روزهای نیمه‌ابری نیز بخش قابل توجهی از اشعه UV از ابرها عبور می‌کند؛ بنابراین رعایت اصول محافظت از پوست و چشم تنها به روزهای کاملاً آفتابی محدود نمی‌شود.

با توجه به ثبت شاخص UV در محدوده بسیار خطرناک، شهروندان باید هشدارهای بهداشتی را جدی بگیرند؛ زیرا تنها چند دقیقه قرار گرفتن بدون محافظت زیر نور خورشید می‌تواند آسیب‌های جبران‌ناپذیری برای پوست و چشم به همراه داشته باشد.