سلامت جسمی

    4

    نتیجه جستجو :

    • رکنا: برخی از عادت‌های سالم ظاهرا مفید در صورت افراط یا اجرا به‌ روش نادرست، ممکن است به جای بهبود کیفیت زندگی، سلامت شما را به خطر انداخته و عمرتان را کاهش دهند. توجه به تعادل و آگاهی در اتخاذ این…

    • رکنا: شناسایی خریدهایی که شادی طولانی‌مدت به ارمغان می‌آورند می‌تواند عادات مصرفی شما را متحول کرده و زندگی رضایت‌بخش‌تری ایجاد کند؛ در این مطلب با 5 خرید مؤثر برای افزایش شادی پایدار آشنا شوید.

    • رکنا: محققان روشی نوین برای افزایش انگیزه ورزش با ترکیب شمارش قدم‌ها و ذهن‌آگاهی یافته‌اند که می‌تواند به بهبود سلامت و کاهش چالش‌های ناشی از کم‌تحرکی کمک کند.

    • رکنا:نتایج یک مطالعه نشان می دهد که استفاده از میزهای ایستاده و بدون صندلی در ادارات سبب کاهش ناراحتی بدنی کارکنان شده و همچنین میزان بازدهی کار را تا 50 درصد افزایش می دهد. این موضوع همچنین سبب…

    ۱

    ادامه