دیابت نوع 2

کدام خوراکی ها به پیشگیری از دیابت نوع 2 و کنترل قند خون کمک می کند؟

رکنا: ماست و کفیر؛ 2 سلاح طبیعی برای کنترل قند خون و پیشگیری از دیابت است.

۲۸ خرداد ۱۴۰۵

نسخه جدید دانشمندان برای دیابت؛ روزی فقط 4 دقیقه ورزش کنید

رکنا: نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد تنها چهار دقیقه فعالیت بدنی در طول روز می‌تواند به بهبود کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. این روش ساده که به «میان‌وعده ورزشی» معروف شده،…

۲۵ خرداد ۱۴۰۵

خبر خوب برای مبتلایان به اختلال پرخوری؛ کشف یک روش درمانی جدید

رکنا: آگونیست‌های GLP-1 در ابتدا برای درمان دیابت نوع 2 تایید شدند، اما بعدها معلوم شد که در تنظیم اشتها و کنترل وزن بدن هم موثرند، طریق مسیرهای مغز-روده عمل می‌کنند، سیری را افزایش می‌دهند، تخلیه…

۲۲ خرداد ۱۴۰۵

زردچوبه و کنترل وزن در دیابت؛ آیا این ادویه طلایی چربی‌ سوز است؟

رکنا: زردچوبه/کورکومین می‌تواند به کنترل وزن در این جمعیت‌ها کمک کند و به طور بالقوه یک مکمل ایمن برای درمان‌های موجود ارائه دهد.

۲۱ خرداد ۱۴۰۵

آموزش غذای ایلامی به اسم بابایاری

رکنا: بابایاری از غذا‌های محلی غلیظ و مقوی استان ایلام است که اغلب به عنوان یک خوراک کامل سرو می‌ شود.

۲۰ خرداد ۱۴۰۵

زنگ خطر برای سلامت عمومی: قاتل خاموشی به نام پشت میزنشینی

رکنا: در سال 2026، با افزایش چشمگیر استفاده از وسایل دیجیتال و کاهش روزافزون فعالیت‌های بدنی، کارشناسان سلامت نسبت به رشد بی‌سابقه کم‌تحرکی در میان اقشار مختلف جامعه هشدار داده‌اند.

۱۷ خرداد ۱۴۰۵

از کودکی به فرزندتان شیرینی جات ندهید تا فشار خون و دیابت نوع 2 نگیرد!

رکنا: مطالعات نشان داده‌اند که محدود کردن مصرف قند در 2 سال اول زندگی کودک، خطر طولانی‌مدت ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت نوع 2 و فشار خون بالا را به طور قابل توجهی کاهش می‌دهد.

۱۴ خرداد ۱۴۰۵

بهترین سبزیجات برای کاهش قند خون را بشناسید

رکنا: سبزیجات برگ‌دار مانند اسفناج، کلم پیچ، برگ چغندر و سایر سبزی‌های مشابه، از سالم‌ترین مواد غذایی برای افراد مبتلا به دیابت محسوب می‌شوند.

۱۲ خرداد ۱۴۰۵

خواص خوراک نخود و طرز تهیه آن / فیلم

رکنا: مصرف مداوم نخود باعث کاهش قند خون در افراد دیابتی می شود.

۰۹ خرداد ۱۴۰۵

ویتامین دی؛ سطح پنهانی دربرابر دیابت نوع 2

رکنا: پیش‌دیابت اگر درمان نشود ممکن است به دیابت نوع 2 تبدیل شود، با این حال ویتامین دی ممکن است به تاخیر یا پیشگیری از پیشرفت آن کمک کند.

۱۴ اردیبهشت ۱۴۰۵

دیابت نوع 2 را با قهوه مهار کنید!

رکنا: روزی می‌توان ترکیبات مبتنی بر قهوه را برای کمک به کنترل قند خون توسعه داد. محققان می‌گویند مطالعات آینده آزمایش خواهند کرد که آیا این ترکیبات در موجودات زنده ایمن و مؤثر هستند یا خیر.

۱۳ اردیبهشت ۱۴۰۵

فست فود دشمن بیماران دیابتی و قلبی

رکنا: این نوع غذاها حاوی کالری بالا، نمک فراوان و مقادیر زیادی قند هستند. چربی‌های مورد استفاده در فست‌فودها اغلب از نوع ترانس و ناسالم بوده و این مواد غذایی از نظر فیبر و آنتی‌اکسیدان بسیار فقیر هست…

۰۱ اردیبهشت ۱۴۰۵