رکنا: شیر پرچرب با داشتن پروتئین هایی مانند کازئین و وی (whey) ممکن است در برخی افراد باعث تحریک دستگاه تنفسی یا گوارشی شود و احساس مخاط یا ناراحتی ایجاد کند. با انتخاب انواع مناسب شیر و افزودن…
رکنا: به دلیل صنعتی شدن زندگی شادابی و نشاط کاهش یافته و باید با راهکارها و توصیه هایی و مصرف خوراکی های شادی آور نشاط را به زندگی هدیه داد.