نتیجه جستجو :
-
هشدار: ترکیب این 2 مکمل خطرناک است
رکنا: مصرف همزمان برخی مکمل ها می تواند جذب آنها را مختل کند؛ از جمله مس و روی که در روده برای جذب با یکدیگر رقابت دارند. انتخاب هوشمندانه مکمل ها به سلامت بدن کمک می‌کند.
-
تغذیه تکراری؛ قاتل خاموش سیستم گوارشی شما؟
رکنا: تغذیه تکراری می‌تواند تنوع میکروبی روده را کاهش دهد و سلامت گوارش را به خطر بیندازد. برای حفظ سلامت روده و بهبود هضم، رژیمی متنوع و متعادل داشته باشید.
-
راز کاهش وزن و تقویت ایمنی بدن با یک صبحانه ساده
رکنا: جو دوسر و ماست یک ترکیب جذاب و مغذی برای صبحانه است که نه‌تنها به کاهش وزن کمک می کند بلکه تقویت سیستم ایمنی شما را نیز به همراه دارد. این انتخاب هوشمندانه می تواند گامی موثر در مسیر سبک…
-
صبح خود را با این 7 کار برای تقویت سیستم ایمنی شروع کنید
رکنا: با رعایت چند عادت ساده صبحگاهی، می توانید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کرده و مقاومت آن را در برابر ویروس ها و عوامل بیماری زا افزایش دهید؛ راهکارهایی عملی برای آغاز روزی سالم و پرانرژی.
-
ویتامین C در این 7 خوراکی مخفی است! راهی جدید برای تقویت سیستم ایمنی
رکنا: آیا می دانستید منابعی از ویتامین C وجود دارد که از پرتقال هم غنی ترند؟ در این مطلب 7 خوراکی شگفت انگیز و تقویت کننده سیستم ایمنی را معرفی می کنیم که سلامت بدن تان را به سطح بالاتری می رس…
-
میوه نارنجی که به شما جوانی و تناسب اندام هدیه می‌دهد / خواص بی‌نظیر این میوه
رکنا: نارنج، میوه‌ای سرشار از ویتامین C و ترکیبات مفید، با خاصیت تقویت سیستم ایمنی، کاهش وزن، و بهبود پوست، به یک اکسیر طبیعی جوانی و سلامتی در طب سنتی و تغذیه تبدیل شده است.
-
با خوردن این ماده غذایی، سطح ویتامین D بدن تان را افزایش دهید
رکنا: قارچ، منبعی غنی از ویتامین D و تنها ماده‌ی غذایی گیاهی حاوی این ویتامین ارزشمند است که به تقویت سیستم ایمنی و سلامت بدن کمک می‌کند.
-
مهم ترین ویتامین ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن
رکنا: تقویت سیستم ایمنی با مصرف ویتامین‌ها و مواد مغذی ضروری از طریق یک رژیم غذایی سالم امکان‌پذیر است. در این مطلب به معرفی 5 ماده مغذی مهم که نقش کلیدی در حفظ سلامت و افزایش ایمنی بدن دارند، پرداخت…
-
مفیدترین مغزهای آجیلی برای سلامت بدن و خواص آنها
رکنا: چه مغزها را در تهیه کیک و شیرینی به‌کار ببرید، چه آنها را به‌صورت کره مصرف کنید یا به‌عنوان تنقلاتی سالم میل کنید، بدون شک به ارزش غذایی بالای این خوراکی‌های کوچک و مفید پی برده‌اید. با این…
-
میوه شگفت‌انگیزی که انگل‌ها را نابود می‌کند!
رکنا: پرتقال، میوه‌ای سرشار از ویتامین C و فیبر طبیعی است که در طب سنتی به عنوان راهی برای کاهش تب و کمک به دفع انگل‌های روده شناخته می‌شود.
-
آیا سرطان تهدیدی بزرگ‌تر برای افراد بلندقد است؟
رکنا: قد بلند همیشه به عنوان نشانه‌ای از سلامت و موفقیت شناخته می‌شود، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهند که افراد قد بلند بیشتر در معرض خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها هستند؛ شناخت این رابطه می‌تواند به…
-
چرا باید هویج را به رژیم غذایی خود اضافه کنیم؟
رکنا: هویج با داشتن مقادیر قابل‌توجهی بتاکاروتن، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت پوست و استخوان‌ها، به‌ویژه در سنین بالا دارد؛ این ماده غذایی مغذی را به صورت خام یا پخته مصرف کنید و از…
رک پلاس
- راز پژو 306 فیلم معروف: سرنوشتی شگفت انگیز در حراج
- دانلود آهنگ عاشقانه دلگیر عرفان طهماسبی/ فیلم آواز باشکوه میترسم از آن شب که تو آسوده بی من سر کنی + متن
- المیرا شریفی مقدم خطاب به مردم آسیب دیده در جنگ: منم خبر کنین تا بیام خونتون رو تمیز کنم و کمک کنم
- نگاهی به چیدمان شیک و امروزی خانه پردیس احمدیه / از گربه پوپکی تا اثایه خوش رنگ و بالکنی بی نظیر !
- ماساژ سر با 5 روغن موثر برای تقویت پوست و حفظ رطوبت
- فیلم اظهارات یوسف تیموری درباره پوشش زنان ایرانی / پوشش های زنان خارج از خانه مناسب نیست !
- دانلود آواز باشکوه «این هوا میطلبه» علی عبدالمالکی/ این هوا میطلبه بزنیم تو دل خیابون+ فیلم
- رونمایی از مادر زیباترین دختر ایران / مادر هانا پاک نیت جذاب تر از دخترش ! + عکس خانوادگی در جشن تولد
- فیلم اجرای آهنگ حماسی «ممد نبودی ببینی» توسط یوسف تیموری در فضای مجازی سروصدا به پا کرد ! / چقدر خوب خوند !
- کشف ویروس جدید توسط گربه ای در فلوریدا؛ ماجرا چیست؟
- فیلم حماسه سخنرانی مبهوت کننده بهاره رهنما در عاشورا با پوشش چادری کامل/ باور نمیکنم که این خانه روزی خانه محبوب تو بود..
- نگاهی به مراسم عروسی کاملا متفاوت و بی نظیر مهدی ترابی، ستاره فوتبال / از نصب عکس حاج قاسم سلیمانی تا خواندن شعر حماسی !
- نگاهی به آلبوم عکس های دوران کودکی بازیگران سریال «ناریا» / از سامان صفاری و رز رضوی تا آشا محرابی و سپند امیرسلیمانی و امیریل ارجمند
- نگاهی به چیدمان منزل شاهانه وسنتی «محسن شریفیان» داور محبوب صداتو / از فرش اصیل ایرانی و کتابخانه تا مبلمان مدرن و لوسترهای اعیانی
- تفاوت استرس و اضطراب چیست؟ پاسخ به سوالات شما
- فیلم آواز باشکوه؛ سحر دولتشاهی در مجلس زنانه/ مولودی خوند همه کف زدن براش!
- بارش برف در نقش جهان+ فیلم
- فیلم / شهاب حسینی: تو نسل من آدم 2 قطبی و ریاکار زیاده، چون به ما نمیگفتن نماز بخونین واسه تشکر از خدا، میگفتن نماز نخونین از انظباطتون کم میشه ولی نسل جدید..
- بر فراز ضلغ غربی شاه نشین پل خواجو+ فیلم
- بهنوش بختیاری: همه فقط بخاطر پول نزدیکم میشن / من بانک مرکزی نیستم، پول ندارم خودم/ مگه تمام زندگیمو دادم رفت کسی گفت حالت چطوره؟