رکنا: در روشهای ساده و طبیعی برای پاکسازی نیازی به رژیمهای سخت نیست. کافی است عادتهای کوچک اما موثری ایجاد کنید.آبرسانی کافی؛ روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید تا سموم از طریق ادرار دفع شوند.
رکنا: امروزه در نواحی مختلفی از ایران، جشنهایی بهعنوان جشن میانه بهار یا بهاربد همچنان پابرجا هستند اما در کل، آیین و رسوم مربوط به بزرگداشت این جشن کهن، سالها است که به فراموشی سپرده شده است.…
رکنا: طرز تهیه عصرانه بهاری موضوع مورد بحث ماست. در روزهای بهاری می توان کیک ها و شیرینی های مختلفی را درست کرده و در کنار خانواده از آن لذت برد.
رکنا: اگر به دنبال افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی و یا سالم ساختن روده هستید، از دستورالعملهای غذایی بهار غافل نشوید.
رکنا: ورزش کردن در فصل بهار هم شما را با فواید و مزایای خاصی روبهرو میکند که در ادامه آنها را آوردهایم.
رکنا: بیماریهای شایع در فصل بهار معمولا به دلیل تغییرات دمایی و آلودگی هوا، حساسیتهای فصلی و افزایش فعالیتهای خارجی بیشتر بروز میکنند.