چه چیزهایی برای رفع یبوست مناسب است؟

چه مواد غذايي را براي رفع يبوست توصيه مي‌كنيد؟

تاریخ : ۱۳۹۸/۱۱/۰۵ ۱۷:۴۷:۲۲ تعداد پاسخ ها 1 مصطفی
  • دكتر مرتضی صفوی

    مصرف آب فراوان، آن هم به صورت ميان وعده در ساعت 10 صبح و 4 بعدازظهر راهكار مناسبي است. همچنين مصرف ميوه‌هايي با پوست مثل سيب، خيار، كيوي، زردآلو، آلو، گيلاس و سبزيجاتي مثل گوجه‌فرنگي، كاهو، هويج و خوردن نان‌هاي سبوس‌دار به تنظيم اجابت مزاج كمك مي‌كند.

    ۱۳۹۸/۱۱/۰۵ ۱۷:۴۷:۲۵

ارسال پرسش

وارد نمودن ایمیل ضروری نیست
ok uplodaed.

ارسال نظر