نمیتوانم راحت پاهایم را جمع کنم

علائم ذكر شده، ثانويه به نرمي كشكك يا عارضه كندرومالاسي است كه از شايع‌ترين علل درد در ناحيه جلوي زانوي افراد جوان است.
اين عارضه معمولاً با نشستن طولاني‌مدت، بالا و پائين رفتن از پله و خم نگه داشتن طولاني مدت زانو يا دلايل ديگر، شدت پيدا مي‌كند. همچنين ممكن است اين عارضه، به دنبال اختلالات زواياي زانو و يا اختلالات تغذيه‌اي نيز ايجاد شود.
دردهاي اكثر بيماران مبتلا به اين عارضه با استرس تشديد پيدا مي‌كند زيرا استرس، آستانه تحمل درد را پائين آورده و منجر به بروز بيشتر درد مي‌شود.
معمولاً درمان اين عارضه با تغذيه مناسب، پرهيز از استرس، انجام حركات ورزشي مناسب براي تقويت عضلات اطراف زانو و پرهيز از خم‌نگه داشتن طولاني‌مدت زانو، حاصل مي‌شود و در مواردي كه زواياي زانو، بيش از حد دچار مشكل باشند به ندرت، نياز به مداخلات جراحي است.
نكته مهم ديگر اين است كه احساس درد در ناحيه زانو و در اين سنين ممكن است به دلايل ديگري مثل بيماري‌هاي روماتيسمي، دردهاي منتشر شده از ناحيه كمر و لگن و يا كيست‌هاي اطراف زانو باشد، اما ابتلا به عارضه آرتروز در اين سنين، امري نادر است، مگر اينكه ثانويه به بيماري‌هاي عفوني و يا روماتيسمي فرد، منجر به تخريب مفصل زانو شود.
به هر ترتيب، بايستي با مراجعه به پزشك متخصص، ابتدا تشخيص درست عارضه و بعد اقدامات درماني به عمل آيد.