آرد سمولينا لاغر می کند؟
آيا ماكاروني تهيه شده از آرد سمولينا تأثيري روي لاغري دارد؟ استفاده از ترشيجات همراه با غذا در كاهش وزن مؤثر است؟
تاریخ :
۱۳۹۸/۱۱/۰۱ ۱۷:۴۰:۵۷
تعداد پاسخ ها
1
حنانه
-
دکتر ناهيد آريائيان
آرد سمولينا از نظر كيفيت از ساير آردها براي ساخت ماكاروني مناسبتر است ولي تأثيري در لاغري ندارد. در جواب سؤال ديگر بايد بدانيد مصرف ترشيجات نيز به لاغري كمك نميكند. با توجه به اسيد بسيار بالاي محيط معده به علت ترشح اسيد كلريدريك و خاصيت قليايي آن مصرف ترشيجات تأثير چنداني در اسيد معده ندارد. مصرف ترشيجات كمكي به تجزيه چربيهاي بدن نميكند و تنها راه سوخت چربيها داشتن رژيم غذايي مناسب ورزش و فعاليت بدني است تا ميزان سوختوساز بيشتر از ميزان دريافت انرژي شده و منجر به سوختن چربي اضافه بدن شود.
