پوستم خشک است
براي بهبود پوستهاي خشك چه مواد غذايي مفيد است؟
تاریخ :
۱۳۹۸/۱۰/۲۹ ۱۸:۳۷:۱۱
تعداد پاسخ ها
1
سمانه
-
دكتر مرتضی صفوی
استفاده از ويتامينهاي مختلف در شادابي پوست مؤثر هستند. انواع ويتامينهاي آ كه در هويج، گوشت و تخممرغ وجود دارد. ويتامينهاي ب كه در لبنيات، غلات و نان ديده ميشود. ويتامينهاي ث كه در مركبات، سيبزميني، گوجهفرنگي، ليموترش و شيرين يافت ميشود. ويتامينهاي اي به دليل آنتياكسيدان بودنشان از پوست محافظت ميكنند و همچنين امگا3 كه در ماهي و روغن ماهي وجود دارد، پوست را شاداب و سالم نگه ميدارند.
ارسال پرسش
هم اکنون دیگران می خوانند
- سلفی عاشقانه پیمان طالبی و همسرش در خودروی لوکس / ندا مصباح کیست؟
- ملیکا زارعی چند ساله است؟ نگاهی به زندگی شخصی، همسر، فرزند و فیلمهای خاله شادونه
- فیلم/ بهنام بانی مقابل هالیوود همه را غافلگیر کرد؛ اجرای احساسی این خواننده در کالیفرنیا
- سن فقط یک عدد است/ تیپ خاص اردشیر کاظمی با حالوهوای جنتلمنهای ایتالیایی
- وقتی صدای علیرضا افتخاری در «یارا» طنین انداز می شود/ آواز باشکوه یک استاد