مدتی است دست و گردنم درد می کند

دردهاي ناحيه شانه كه به قسمت گردن و دست‌ها منتشر مي‌شود، در حقيقت دردهاي ريشه‌اي هستند كه منشأ آنها ناحيه گردن است. بيرون‌زدگي ديسك مهره گردن، اسپاسم و آرتروز اين ناحيه، دردهاي شانه را ايجاد مي‌كند.
اما دردهاي ناحيه شانه، دلايل ديگري هم دارند. براي نمونه دردهايي كه به مفصل شانه مربوط مي‌شود، با التهاب تاندون‌هاي همان ناحيه ايجاد شده و ممكن است درد به قسمت‌هاي اطراف انتشار پيدا كند اما به هيچ عنوان به پائين‌تر از آرنج يا گردن منتقل نمي‌شود. همچنين يكي از شايع‌ترين علل دردهاي شانه، نداشتن آمادگي جسماني مناسب در افراد است. در واقع با بلند كردن جسمي سنگين از روي زمين يا دستمال كشيدن طولاني‌مدت سطوحي مثل شيشه و يا ديوار، التهابات تاندوني و در نهايت سندرم گير كردن تاندون‌هاي شانه ايجاد مي‌شود و باعث بروز دردهايي در عضلات شانه يا همان كتف خواهد شد.