پسرم هميشه استرس دارد
مدتی است پسر 17 ساله‌ام هنگام درس خواندن دچار اضطراب و سردرد شدیدی می‌شود و استرس تمام وجودش را فرامی‌گیرد. خیلی نگران افت تحصیلی او هستم. چطور با او برخورد كنم تا میزان استرسش در هر كاری كاهش پیدا كند. لطفا راهنمایی‌ام كنید.
تاریخ :
۱۳۹۹/۰۴/۱۵ ۱۰:۵۳:۰۰
تعداد پاسخ ها
1
مهديه_ ص
-
دکتر حبیب‌الله خزایی ، روان‌پزشک و مدرس دانشگاه
اینكه در این سن هنگام درس خواندن این فرد 17 ساله با استرس شدیدی رو‌به‌رو می‌شود، نشان از ضعف در مهارت‌ها و عدم اعتماد به نفس و عزت‌نفس كافی است. به هر حال باید این امر را جدی گرفت، زیرا اگر این وضعیت ادامه پیدا كند و شرایط طوری پیش رود كه علاوه بر اضطراب و استرس فرد مستعد اختلالات روانی و رفتاری شود، از پیشرفت‌های مهم زندگی و تحصیلی باز‌می‌ماند، بنابراین باید شرایط طوری برای این فرد و خانواده‌اش مهیا شود تا علت اصلی اضطراب و استرس مشخص شود.
البته استرس و اختلالات اضطرابی ریشه در ژنتیك دارد و ممكن است این فرد به لحاظ خانوادگی و تربیت مستعد اختلالات اضطرابی باشد كه در این صورت باید به یك متخصص روان‌پزشك مراجعه كنید. از سوی دیگر می‌توانید با بررسی و زیر نظر گرفتن موقعیت‌هایی كه فرد در آن قرار می‌گیرد، پی به علت اصلی ببرید. نقش حمایتی خانواده در رفع این مشكلات بی‌تاثیر نخواهد بود و باید طوری با وی برخورد شود تا از هرگونه شرایط استرس‌زای محیطی و خانوادگی دور باشد. احتمالا فشارهای درسی و نزدیك شدن به شرایط جدید زندگی مانند آزمون كنكور این میزان استرس را افزایش می‌دهد، بنابراین باید سعی كنید با حمایت‌های خانوادگی عوامل زمینه‌ساز را در او كاهش دهید و به تقویت روش‌های مثبت بپردازید. برقراری ارتباط با همسالان و دوستان نیز به كاهش استرس او كمك می‌كند. همچنین تخلیه هیجانی و برون‌ریزی بر اساس آگاهی نیز به كاهش اختلالات و رفع آن كمك خواهد كرد.
ارسال پرسش
هم اکنون دیگران می خوانند
- اخبار اقتصادی / مهم ترین های 24 ساعت گذشته
- وقتی نمک شرکت کننده بیشتر از مهران مدیری/همه از خنده رفتند روی هوا + فیلم
- رونمایی از مادر باکلاس و اروپایی حسام نواب صفوی کراش دخترای دهه 60 + عکس و بیوگرافی
- زیبایی چهره آرزو تاج نیا بازیگر نقش مینا در سریال هفت سر اژدها + عکس های و خصوصی ها
- کره ای حرف زدن روناک نون خ غوغا کرد / صهبا شرافتی چقدر مسلط حرف می زند !+ فیلم
- فال ابجد محشر 8 اردیبهشت ماه + فیلم
- بازیگر نقش دونگ یی با این مدل مو و استایل متفاوت شبیه نوجوانها شد/ واقعا 37 ساله است؟!
- رونمایی از ورژن دخترانه یوسف صیادی به سبک حامد آهنگی/ این بشر گوله نمکه + فیلم
- فال حافظ 8 اردیبهشت + دانلود غزل حافظ
- عکس 2 نفره و صمیمی جعفر نوروز رنگی با سحر قریشی!
- ماجرای تلخ گرفتار شدن 2 زن در زندگی با یک مرد / در مشهد رخ داد
- فال و طالع بینی شنبه 8 اردیبهشت + فیلم
پرسش و پاسخ
- کسی میدونه سیستم Govermental Evisa Sy...
- ویزای تضمینی کانادا واقعا ممکن هست؟
- ویزای کانادای الکترونیکی چگونه باید اقدام کنم و بگیرم؟
- علاقه به زندگی ندارم
- همسرم خودخواهم به من خیانت کرده است
- با بیماری که حاضر نیست به پزشک برود چکار کنیم؟
- به خاطر توهینهای همسرم اعتماد به نفس ندارم
- احساس کمبود عاطفی دارم
- خانواده همسرم به قولشان عمل نکردند
- چگونه افکار منفی را از خودم دور کنم؟
- ویزای تضمینی کانادا واقعا ممکن هست؟
- ویزای کانادای الکترونیکی چگونه باید اقدام کنم و بگیرم؟
- حساب مشترک بانکی مسوولیت تضامنی دارد؟
- اسقاط کافه خیارات یعنی چه؟
- رضایت اجباری ارزش حقوقی دارد؟
- جرم کردن در زمانی که خواب هستیم مجازات دارد؟
- همسرم با بچه 2 ساله قهر کرده و رفته چکار کنم؟
- حکم پناه دادن به متهم چیست؟
- مجازات جعل سمت و سند چیست؟
- مامور دولتی که وظیفه خود را درست انجام ندهد چه مجازاتی دارد؟
- علاقه به زندگی ندارم
- همسرم خودخواهم به من خیانت کرده است
- با بیماری که حاضر نیست به پزشک برود چکار کنیم؟
- به خاطر توهینهای همسرم اعتماد به نفس ندارم
- احساس کمبود عاطفی دارم
- خانواده همسرم به قولشان عمل نکردند
- چگونه افکار منفی را از خودم دور کنم؟
- از بعضی حرفهای شوهرم ناراحت میشوم
- شوهرم اهل کار و زندگی نیست
- به خاطر اعتیاد پدرم خواستگار ندارم
- عادت بدی دارم که موی سر خودم را میکنم
- بعد از بسته شدن صفحه رشد راهی برای بلندتر شدن قد هست؟
- یبوست نوزادم ربطی به عفونت قبلی دارد؟
- لکنت بچه ها درمانی دارد؟
- با مصرف قرص ضدبارداری احتمال حاملگی هست؟
- از بین بردن آماس سینه راهی دارد؟
- درمان اسهال نوزاد چیست؟
- درمان بیماری کرم حلقه ای چیست؟
- میتوانیم به جای لبنیات از مکمل استفاده کنیم؟
- جای زخم روی صورت دخترم خوب می‌شود؟
ارسال نظر