پسرم هميشه استرس دارد

اینكه در این سن هنگام درس خواندن این فرد 17 ساله با استرس شدیدی رو‌به‌رو می‌شود، نشان از ضعف در مهارت‌ها و عدم اعتماد به نفس و عزت‌نفس كافی است. به هر حال باید این امر را جدی گرفت، زیرا اگر این وضعیت ادامه پیدا كند و شرایط طوری پیش رود كه علاوه بر اضطراب و استرس فرد مستعد اختلالات روانی و رفتاری شود، از پیشرفت‌های مهم زندگی و تحصیلی باز‌می‌ماند، بنابراین باید شرایط طوری برای این فرد و خانواده‌اش مهیا شود تا علت اصلی اضطراب و استرس مشخص شود.
البته استرس و اختلالات اضطرابی ریشه در ژنتیك دارد و ممكن است این فرد به لحاظ خانوادگی و تربیت مستعد اختلالات اضطرابی باشد كه در این صورت باید به یك متخصص روان‌پزشك مراجعه كنید. از سوی دیگر می‌توانید با بررسی و زیر نظر گرفتن موقعیت‌هایی كه فرد در آن قرار می‌گیرد، پی به علت اصلی ببرید. نقش حمایتی خانواده در رفع این مشكلات بی‌تاثیر نخواهد بود و باید طوری با وی برخورد شود تا از هرگونه شرایط استرس‌زای محیطی و خانوادگی دور باشد. احتمالا فشارهای درسی و نزدیك شدن به شرایط جدید زندگی مانند آزمون كنكور این میزان استرس را افزایش می‌دهد، بنابراین باید سعی كنید با حمایت‌های خانوادگی عوامل زمینه‌ساز را در او كاهش دهید و به تقویت روش‌های مثبت بپردازید. برقراری ارتباط با همسالان و دوستان نیز به كاهش استرس او كمك می‌كند. همچنین تخلیه هیجانی و برون‌ریزی بر اساس آگاهی نیز به كاهش اختلالات و رفع آن كمك خواهد كرد.