چکار کنم رشد قدم ادامه داشته باشد؟

من سیکل ماهیانه ‎ام از ۱۴ سالگی شروع شد و الان ۱۶ سالم است. قدم ۱۵۹ طی این دو سال رشدم صعودی بوده ولی الان احساس می‎کنم متوقف شده است. چکار کنم تا رشد قدم ادامه داشته باشد و حداقل تا ۱۶۵ برسم. پدر و مادرم هردو ۱۶۵ هستند. امکان دارد بلندتر بشوم یا قدم همینقدر می‎ماند؟ در طی سه سال اضافه وزن داشتم و از حدود ۳۷ کیلو به ۶۶ کیلو رسیدم.