زود به گریه می افتم و نمی توانم حرف بزنم

من۳۰ سالم است و تقریبا یک سال است که ازدواج کرده‌ام. بنا به مشکلات زیادی که از کودکی تا الان داشتم فشارهای زیادی روی روح و روانم بوده است. در حال حاضر هر اتفاقی که می‌افتد زود به گریه می‎ افتم و اصلا نمی‎توانم حرف بزنم. تا می‏خواهم کوچک‎ترین صحبتی بکنم درجا به گریه می ‎افتم. حتی برای مثال می‌خواهم به همسرم چیزی را که ناراحت شده‎ ام توضیح بدهم همان بدو صحبت بغض می‏کنم و بعد به گریه می‌ا‎فتم و با گریه توضیح می‎دهم. واقعا خودم از این روحیه ضعیف خسته شده‎ ام. من اصلا روحیه ضعیفی نداشتم تقریبا۲ سال است که خیلی ضعیف شده‎ ام کمکم کنید.