در محل کارم استرس دارم
حدود 2 سال است در محل كارم دچار استرس و اضطراب ميشوم. اين حالات با درگيريهاي من و همسرم و تصميم براي جدايي آغاز شده است. براي از بين رفتن اين استرس چه راهي را پيشنهاد ميكنيد؟
تاریخ :
۱۳۹۸/۱۲/۲۴ ۱۵:۱۷:۲۳
تعداد پاسخ ها
1
فهیمه
-
دکتر مريم رامشت ، روانشناس بالینی و مدرس دانشگاه
بروز اضطراب و استرس ناگهاني نيست و نميتوان براي آن علت مشخصي پيدا كرد. اين اضطراب از گذشته بهصورت پنهاني در شما بوده ولي زمينه بروز نداشته و با يك فشار عصبي نمود پيدا كرده است. توصيه ميكنم قبل از هر تصميمگيري به دنبال يك درمان مناسب برويد زيرا افسردگي از درجات خفيف تا شديد همراه آسيب دروني است كه اضطراب براي فرد ايجاد ميكند و رفتارهاي پرتنش را به دنبال دارد.
ارسال پرسش
هم اکنون دیگران می خوانند
- مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
- قتل تلخ زن تهرانی در دسیسه یک مادر و دختر و شوهرش / یک شرور مامور آدمکشی شد
- از زبان نرگس: در ۱۵ سالگی با پنهان کردن رازم ازدواج کردم؛ همسرم حقیقت را فهمید و طلاقم داد
- قتل پیرمرد تهرانی پس از درگیری با فروشنده داروخانه در یوسفآباد
- زن متاهل: سعید به بهانه پیدا کردن کار وارد زندگیام شد؛ حالا برای حفظ آبرویم ۱۰۰ میلیون تومان میخواهد + نظر کارشناس