بعد از عمل ديسك چه نكاتي را رعايت كنيم؟

به بيماران مبتلا به عارضه‌هاي كمر، توصيه مي‌شود بعد از انجام عمل جراحي، بسته به شرايط بيمار، يك تا دو هفته استراحت كنند تا نواحي‌اي كه تحت عمل جراحي قرار گرفته است ترميم شود. همچنين زمان استراحت برروي تخت و تشك طبي بخوابند، از توالت فرنگي استفاده كنند، اصول صحيح نشستن و برخاستن را رعايت كنند و از صندلي و مبل مناسب استفاده كنند و حتي‌المقدور از نشستن روي زمين خودداري كنند زيرا در صورت نشستن روي زمين به مفاصل و عضلات شخص فشار زيادي وارد مي‌شود. در ضمن كالري مصرفي روزانه‌شان فقط به ميزاني باشد كه نيازهاي بدنشان را تأمين كند. اين افراد بعد از گذشت روزهاي استراحت مي‌توانند راه بروند و كارهاي روزانه‌شان را انجام دهند اما توصيه مي‌شود، حداقل تا يك ماه از رانندگي خودداري كنند و انجام حركات ورزشي سنگين را به تعويق بيندازند.