فشار خونم بالاست و اضطراب شدید دارم

در شغلي همراه با استرس مشغول به كار هستم، به فشارخون بالا مبتلا هستم و مدام اضطراب و دلشوره دارم. چه راه درماني را توصيه مي‌كنيد؟

تاریخ : ۱۳۹۸/۱۱/۲۱ ۱۸:۵۵:۵۰
  • معمولاً در اين موارد، بهترين راه‌حل، يك زندگي سالم است كه به معني كاهش فشارهاي رواني، ساعات كار متعادل، استراحت كافي، ورزش، پرهيز از سيگار و غذاهاي چرب و قندي است. اگر با وجود رعايت موارد فوق، باز هم اين علائم ادامه پيدا كرد، نياز به مراجعه به يك متخصص روانپزشك و يك متخصص قلب است.

    ۱۳۹۸/۱۱/۲۱ ۱۸:۵۵:۵۳

ارسال پرسش

پرسش شما با موفقیت ارسال شد ، کاربر گرامی چنانچه ایمیل خود را هنگام ثبت سوال وارد کرده اید در صورت پاسخ دادن به سوال شما از طریق ایمیل به شما اطلاع داده خواهد شد.

پرسش شما با موفقیت ارسال شد، کاربر گرامی، لطفا برای بازدید از پاسخ‌های ارسالی به سوالتان، حداکثر تا 7 روز آینده به همین صفحه مراجعه کنید.

ایمیل واد شده صحیح نمیباشد.
وارد نمودن ایمیل ضروری نیست
انتخاب دسته بندی اجباری می‌باشد.
ok {{ uploadedFileData.name }} uplodaed.
این فیلد اجباری میباشد. کاراکتر وارد شده کم میباشد.